LION...Jeść czy nie jeść?

dzięki

Witam :-] kiedys ogladalem Pudziana u Wojewodzkiego :D i cos gadal ze on je z 10 batonow tam jakis + butelke mleka

tylko ze go olimp bodajze sponsoruje to domysl sie reszty

qazar co ty ******lisz Ja trenuje amatorsko wiec odstępstwa od diety mam,raz w tygodniu wp*****lam junk food bo ile mozna non stop liczyć kalorie.Na dodatek powiem że nigdy diety nie miałem licze tylko białko i kalorie oraz uwazam żeby za duzo prostych nie spozywać.wp*****lam co popadnie i o godzinie 19 robie podsumowanie ile juz jadłem i ile musze zjesc żeby byc te 500 kcal ponad zapotrzebowanie.Kulturystyka nie jest dla mnie wszystkim .A to forum juz dawno przestało byc sportowe

Tu chodzi o zdrowie nie o diete naprawde ludzie czy to az tak trudno zrozumiec

fajker to tejker

czyli Dr Jekyl TO Mr Hyde

fajnie jest miec druga osobe w sobie

To mi się już w głowie poprzewracało Ale z tego co widzę, to chyba jednak mogę wtrącić tego nieszczęsnego batonika :) A tak dla ścisłości, nie mam zamiaru go jeść od pn.do pt.:)

A ja mam takie pytanko,mianowicie ile kcal ma kawałek pizzy ,jeden trójkącik bez salami z samym sosem i ciastem.
Za tydzien mam urodziny i zamierzam isc ze znajomymi na pizze no i głupio wymigiwac sie od jedzenia.Zawsze tak robiłam bo nie jem juz fast foodów i słodyczy siodmy miesiac.I szczerze to mam taką blokade w psychice,wiem ze to chore ale coz.Na samą mysl o takim jedzeniu mysle ze zaśmiecam sobie zoładek wiec nie jem.Nie zjem kolacji i przeboleje ten kawalek pizzy raz na poł roku mozna Tylo ile to bedzie orientacyjnie kcal..wybiore najmniejszy

całą pizza ma około 2000kcal więc podziel 2000 na ilosć kawałków i będzie.....