Odżywianie + odżywka

Cześć.
Chciałbym się poradzić Was odnośnie paru spraw, a mianowcie odżywiania.
Chciałbym nadmienić iż nie uprawiam kulturystyki, chciałbym jedynie przytyć (skować te żeberka niczym tarka ;D).
Zwiększyłem diete, o 3 dodatkowe posiłki, oraz dietę bogatszą w białka (jajka, sery).
Dodatkowo zakupiłem odżywkę Caro Complex węglowodanową.
I tutaj moje pytanie, czy bez problemu mogę ją jeść 2 razy dziennie, nie ćwicząc przy tym? Czy ma to sens w ogóle.
Szczerze mówiąc/pisząc ciężko mi idzie przytycie. Przytyje, później wróce do starej wagi (strasznie mizernej) ;D
Prosił bym tutaj o porady, napewno się przydadzą.
Z góry dziękuję i pozdrawiam.

możesz ją brać, ale wiesz, nie ćwicząc zalejesz się tłuszczem, urośnie duży brzuszek, więc pomyśl czy nie warto trochę ćwiczyć, ale ogólnie jeśli chcesz przytyć i może to być tłuszcz to pij to carbo i polecam (wyjątkowo bo zawsze nie polecam)spożywanie dużej ilości węglowodanów przed snem
pozdro i tyj sobie, ale za jakiś czas dojdziesz do wniosku, że chcesz schudnać

Narazie chciałbym przytyć. Waże 58 to wiesz, nawet ten brzuch się przyda. Niedowaga prawie 20kg (dosłownie maxymalna rzeźba);D
Czyli polecasz przed wyjściem do pracy? i po pracy, w sensie przed snem? :)

Pozdrawiam.

odżywka wtedy, gdy nie masz możliwości zjeść odpowiedniego naturalnego posiłku

Branie odżywek jeżeli się nie ćwiczy jest kompletnie bez sensu. Ułóż sobie dobrą, zbilansowaną dietę. Przyjmij ok. 1-1,5g białka/kg masy ciała, ze 3-4g węglowodanów a resztę uzupełniaj tłuszczem (staraj się żeby to był zdrowy tłuszcz z ryb bądź oliwa z oliwek). Przyda się też jakiś kompleks witaminowo-mineralny. Jeżeli nie przeszkadza Ci, że oblejesz się tłuszczykiem to po prostu zwiększ bilans kaloryczny. Polecałbym jednak zastosowanie przynajmniej treningu domatora i dietę z dodatnim bilansem kalorycznym

możesz przed praca i po pracy, a przed snem lepiej cos zjesc np pakę kaszy i cos z bialkiem, ale tak jako koledzy mowia, lepiej troche sie przylozyc do diety i cwiczyc chocby treningiem domatora