crester hiteca jak brac

Witam! szukalem w szukajce ale nie doczytalem sie. mam crester hiteca w tabasach i nie wiem jak brac? silke mam zazwyczaj wieczorem. rano po sniadaniu bialeczko, po obiedzie bialeczko i tak samo po silce. gdzie brac wiec crester ?? rano i po silce w treningowe czy przed i po silce. a w nietreningowe rano tylko ?? dzieki za pomoc!!

a od kiedy hitec produkuje crester??

hi tec wprowadził ostatnio jabłczan i ester

ups... musze poczytać bo mam pewne zaległości...

panowie a jak brac ? branie razem z niewielka iloscia tluszczu (z perfect whey protein) wplaywa ujemnie na wchlanianie jak z mono ?? jeden tabs przed treningiem i jeden po bedzie dobrze ?? a w nietreningowe jeden na czczoz ranca i jeden na noc ??

możesz brać z pwp
łykaj po 2 porcję dziennie
tak jak zwykłe mono

znaczy sie mniejsze dawki niż mono
zdr.

si
chodziło mi o 2 porcję dziennie

ja brałbym tak:
dt:rano 3kapsy po treningu:3kapsy
d nietren: rano 4 kapsy

ja tez włąsnie widze reklamę w Kif (wrzesień) ze hi tek ma jabczan i ester jednak nigdzie go kupic nie mozna ani nie ma zdanych informacji???

Hitec nutrition - creatine ethyl ester hcl 200cab.

skladniki:ester etylowy kreatyny hcl, nikotynamid (niacyna), chlorowodorek pirodyksyny (wit.b6), cyjanokobalamina (wit.b12), stearynian magnezu, zelatyna.

wartosc odzywca: 100g / 1 cab
bialko 11,4g / 0,11g
tluszcz 1,1g / 0,01g
ww <1g / <0,01g
ester etylowy kreatyny 84,2g / 800mg

wartosc energ.: 56kcal / 0,5kcal

zaw. wit:
niacyna 0,95g / 9mg
witb6 0,11g / 1mg
wit b12 0,05g / 0,5ug




dzieki wszystkim za pomoc! i jeszcze czy w obecnosci tluszczy wchalanianie jest jakos znaczaco uposledzone jak jest przy mono??

Zmieniony przez - blazej1901 w dniu 2005-10-19 18:50:40