Płatki owsiane

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1329 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15844

Siema, mam takie pytanie do specjalistów od odżywiania, czy mogę tak przygotowywać płatki owsiane z mlekiem.
1. Gotuje mleko
2. Gdy mleko się zagotuje, wsypuje przypuśćmy 10 łyżek płatków owsianych
3. Czekam chwile, aż się zagotuje ponownie i mam owsiankę z mlekiem.

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"

Pozdrawiam,

Promass

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zwierzkoks

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1126 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18005

moim zdaniem zrób tak:mleko podgrzej ale nie gotuj i pużniej wsyp płatki i już ich nie gotuj. Pod wpływem ciepła płatki spuchną jak h*j.

http://www.sfd.pl/Aktualne_foto-t306428.html II odsłona
http://www.sfd.pl/Czas_sie_pokazać-t255781.html I odsłona
http://www.sfd.pl/zwierzkoks-III_odsłona-t324581.html III odsłona

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307

ja zalewam zimnym , lepsze w smaku , ale jak kto lubi , ty możesz zagotować mleko i zalać te płatki i przkryć na 5 -7 min i potem wcinać.Przed tym tran omega 3 , jakaś witamina , do płatków twarogu , rodzynek , zdrowego tłuszczu i masz śniadanie bogów

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-10-17 19:39:50

...

VOLT7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1300 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16151

Mam małe pytanko czy jak podaje sie np. 50 gr płatków owszianych w dietach to są płatki suche czy już takie naciągnięte zalane czy jak je zwał ???????????????

W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

no takie z opakowania....SUCHE

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6282 Napisanych postów 76102 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755216

Mozesz robic jak Ci pasuje.

Moderator działu Odżywianie

...

LadyMarion

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 499

Ja inaczej nieco gotuje płatki,właściwie tak samo jak z ryżem,najpierw w wodzie gotuje (oczywiscie nie za dużo) a potem jak sie zagotuje woda, a płatki zaczynaja powiększać swoja objętość,zalewam mlekiem, żeby dalej "puchło" od mleka ;) w sumie to wszystcy tak robią, których znam. A poza tym,chyba nieco mniej kalorycznie to wyjdzie, a efekt smakowy ten sam.