hardgainer?

smiac mi sie chce jak to czytam . powodzenia

Litości

a ja sie nie smieje tylko radze poczytac podwieszone posty

Chyba się pomyliłeś:
"mam 17 lat, ćwiczę jakieś 10 miesięcy "
Może powinno być:
"mam 10 lat, ćwiczę jakieś 17 miesięcy "
Po Twoich wypowiedziach tak sądze

Qrwa mac!! Ale wy ludzie jestescie dziwni, kazdego forumowica traktujecie jak rasowego kulturyste , jak koles nie cwiczy calego ciala to zaraz spadacie z krzesla, bo waszym zasranym qrwa mac zdaniem jak nie cwiczy calego ciala to nie powinien od razu chpodzic na silke,Zrozumcie wreszcie do qrwy nedzy ze nie kazdy tak jak wy musi cwiczyc cale cial, moze kolesiowi zalezy tylko na lapie i kalcie a reszte ma w dupie ale wy tego oczywiscie nie rozumiecie,a moze nie moze cwiczyc barkow ani plecow bo ****a mac na jakies problemy zdrowotne.,Wiec qrwa w dupe za***... pedaly nie qrwcie kazdego jesli nie robi tak jak wy byscie chcieli tylko dopowiadajcie na pytania albo ****a morda w kubel i nie pisac nic jak nie piszecie na temat.LEb w dol i lezec jak macie zamiar sie smiac i ****ic ludzi. Zrozumiano?? mam nadzieje

Sorry, ale takie rzeczy wiedzą osoby, które nigdy nie mialy nic wspónego z kulturystyką.
A pozatym w jego wieku, to już powinien się jakiś czas temu uczyć o tym na biologii

A odpowiadajac na pytanie to lepszy chyba bedzie mass xxl ,sam bralem zjadlem 5kg w miesiac z kreatynka z olimpa i przytylem 6 kg a na sile na klate na wycisk przyszlo 15 kg, ogolnie dobrze, aha 2 cm w lapie zrobilem po tym.polecam

1. Zapoznaj sie z licznymi podwiedwieszonymi artami w dzialach trening, odzywianie, suple i dla poczatkujacych bo twoja wiedza jest mizerna.
2. https://www.sfd.pl/search.asp to ci pomoze rozwiac watpliwosci na twoje pytania

Mac007 czego ty sie czepiasz??!! to bylo do ciebie??!! nie! wiec sam zamknij ryj i nas nie obrazaj. Radzimy kolesiowi jak ma cwiczyc a ty zaraz z ryjem na nas! jak nie masz nic ciekawego do napisania to nie pisz i swoje uwagi zachowaj dla siebie. troche pokory czlowieku!! prosze obudzic moderatorow bo ten typ zlamal kilkukrotnie regulamin!!

"Mac007 czego ty sie czepiasz??!! to bylo do ciebie??!! nie! wiec sam zamknij ryj i nas nie obrazaj. Radzimy kolesiowi jak ma cwiczyc a ty zaraz z ryjem na nas! jak nie masz nic ciekawego do napisania to nie pisz i swoje uwagi zachowaj dla siebie. troche pokory czlowieku!! prosze obudzic moderatorow bo ten typ zlamal kilkukrotnie regulamin!!" - mac 007 sie czepia to wy ****a spam pedały robicie , koles chce sie czegos dowiedziec a wy spadacie z krzeseł , mac007 sog dla ciebie , bo inni to ze jak posiedza tydzien na forum to wiecy z nich wirachy i kulturysci za dyche , koles chce pomocy a nie wysmiewania sie z niego , pozdro for all


Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-10-17 16:59:45