Jem i.. nie efekty a skutki

...

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 598 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6553

Taki szybki poscik, chcialbym przytyc, waze 64 przy 186 :]
Zaczalem diete. Byla sprawdzona i nie bylo mega sprzeciwow. Zreszta to nie moje 1 podejscie a zawsze pojawia sie ten sam klopot. Ale jestem taki sniety przy 5 posilkach dziennie ze sie nie da funkcjonowac od 16 godziny :) Chyba moj organizm chce to wszystko szybko strawic i dlatego robie sie anemikiem po poludniu :D 20 lat a masa nie idzie poki co..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

po drugie bardziej zamula białko...węgle powinny dawać energie a nie was zamulać...bowęglowodany są odrazu i szybko metabolizowane a białko długo zalega

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

To jedz więcej posiłków, z większą ilością tłuszczu i węglowodanów, co za problem?

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

jak to jeszcze wiecej posilkow i jesczze wiekszych? przeciez on napisal ze nie wyrabia juz przy tym co je teraz

daj jeszcze raz ta diete

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

MotyW

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 598 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6553

Moze tak w skrocie, nie bede juz tego rozpisywal wartosciami itp.

Sniadanie, 80 gram musli + 2 kanapki z wedlina
Drugie ś. Kanapki dwie + wiesniacki serek
Obiad Ryz z warzywami (zarcik) Ryz z tynczykiem
2 obiad cos normalnego, typu schabowy + makaron/kaszajeczmienna + warzywo
Kolacja, cos normalnego po raz drugi :)

Nie ma mowy zebym jadl jeszcze wiecej bo przeciez chodze juz i tak otepiony jak po 2 gramach
pozdr

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

odpusc sobie 5. posilek, a odstepy miedzy tymi czterema zrob odpowiednio wieksze.
przy Twojej masie bedziesz rosl jak na drozdzach, przy takiej ilosci jedzenia

pzdr.

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

no to chyba przyszła pora na jakiś gainer czy inne cuda

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

Chyba moj organizm chce to wszystko szybko strawic i dlatego robie sie anemikiem po poludniu
Ja zrozumiałem, że chodzi otępiony bo nie ma siły, czyli że je za mało

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

też tak zrozumiałem

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...