pytanko

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1329 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15844

Robicie jakieś rozciąganie albo rozgrzewkę zaraz po przebudzeniu, czy od razu przyrządzacie sobie śniadanie?? Jeśli robicie rozciąganie bądź rozgrzewkę to piszcie co i jak robicie, jakie rozciąganie robicie itp.

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"

Pozdrawiam,

Promass

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Max Roy

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 361 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8438

ja jak się obudze to ide do kibla

potem jem i jade autobusem do budy

Nie rozciągam się jak widać

ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ

...

titoortiz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 265 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8763

Ja rano robie tzw kota czyli cwiczenia rozluzniajace dolne partie kregoslupu, pozniej robie pare seri brzuszkow, pozniej 20 pajacykow, nastepnie zimny prysznic i dopiero sniadanie. Dobry sposob na przebudzenie