Szacuny
22
Napisanych postów
4102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37701
tak amsz racje podczas pocenia niespala sie tluszcz tylko tracimy wode do spalania tluszczu potrzebne są treningi tlenowe(aeroby) bieganie ( nie sprinty) roweki plywanie itp ) i oczywisci eujemny bilans kaloryczny !
dzięki za soga odbity :D
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Szacuny
22
Napisanych postów
4102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37701
fajy niesmiertelnik :P
co do brzuszka to zaduzo tluszczu niema staraj sie utrzymac ujemny bilans kloryczny i treningi tlenowe 2-3 razy w tyg po 30-40min plywanie bieganie jazda na rowerku do tego szostka wejdera i bedzie good
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Szacuny
10
Napisanych postów
90
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
438
Mily_mk spróbuj chwilkę pomysleć i przypomnieć sobie co dawało ci dobre efekty w nieodległej przecież przeszłości i napisz o tym a spróbujemy coś dokładniej dopasować, dodam jeszcze tylko tak na marginesie, że jesli zbyt szybko chcemy tracić tłuszcz to w efekcie tracimy go umiarkowanie, a za to sie odwadniamy i tracimy mięśnie, a nie o to przecież chodzi...
cierpliwość mile widziana tym bardziej że nie jest przecież tak źle z twoim brzuszkiem bo każda kobietka powinna mieć że tak powiem pewną delikatną "mgiełkę na brzuszku"...
pozdrawiam!
banów już nie dają więc czyżby moderatorzy wymarli,
Bul gdzie się podziałeś... czyżby cię zabił nie daj Boże
ten zestaw twój masowy...?
hehe ale mi się fajnie poskładało...