Jaka firma???

Alvy respect za profil soga nie naliczy. i kto teraz powie ze ww na noc ida w tluszcz

dwa posilki ok. napisz mi jak bedzie dla mnie najlepiej mam 17 lat 180cm wzrostu i 78 kg wagi przez 6 miesiecy chce dojsc do 100 kg no suplementy na wzrost chyba nie wplyna wiec narazie waga!

tak w 6 miechów do 100 kg marz dalej to nic nie kosztuje diete jutro napisze bo zaraz ide kimac.

Zawor chyba trochę przesadzasz z tymi swoimi oczekiwaniami, ja powiem ci że jeżeli zrobisz w tym czasie z 5 do 7 kg. czystego mięcha to możesz być szczesliwy, co do gainera przed snem to pewnie się rzeczywiście przyda z tym że obserwuj czy nie ma jakichś niekorzystnych efektów w postaci delikatnego otłuszczania się bo jak będziesz miał dietę/ilość kalorii/ wyśrubowaną na maxa a do tego jeszcze gainer na noc to musisz uważać, ze swej strony zaproponuje ci takiego gainera który ma w przewadze albo w dużej mierze białka wolnowchłanialne i różny indeks glikemiczny- dobry byłby tutaj monster mass.
pozdrawiam!

oki dzieki!!! najpierw musze miec diete a potem bede myslal z tymi odz!!

heh nie odpowiedzial, chyba jednak przelotem

to był Ever

da to bylem ja ekhm Zawor dieta jutro moze sie wyrobie, sorry ale dzis troche czasu nie mialem i do tego caly dzien mnie leb bolał

Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-23 18:35:30

to co, gilotyna czy w dyby ?