Pytanko o Xpand Energized

1) Mam zamiar je kupić by wzmocnić swoją wytrzymałość i efekty w czasie treningu na siłce, ćwiczę od niecałych dwoch miesięcy 3* w tygodniu.. Mogę zakupić w moim przypadku?
2)Jak to jest z tym białkiem serwatkowym.. Znalazłem na przetłumaczonej etykiecie Xpanda, że nie należe w przeciągu 30 min brać ani przed ani po Xpandzie.. Hmm a zawsze brałem białeczko od razu po treningu! wiec?
3) Mam zamiar kupić w kapsułkach. Ktoś wie ile kosztuje ta przyjemność i jak najlepiej to dawkować?

Z góry dzieki! :)

PS: Jaka jest różnica między Xpandem w proszku i kapsułkach?

w kapsułkach jest mniej opłacalny ale przynajmniej masz pewność że nie będzie tam grudek

Ja bym na twoim miejscu darował sobie bo ćwiczysz 3 miesiące i jeszcze zapewne nie poznałeś dobrego treningu a już myślisz o jednym z najmocniejszych stacków

myślę, że jak kupisz proch u szeroko znanych sfd handlarzy to nie powino być grudek :) ja jakoś nie mam przekonania do kapsów, może to i psychika, że jak proch to się lepiej wchłonie ale kapsom mówię nie, nie znaczy to, że są złe :) no ale patrząc na twój staż to nawet się nie zastanawiaj nad xp, jedz dużo z odpowiednią dietą, tylko niedobory uzupełniaj carbo bądź białkiem, ćwicz tak jak ćwiczysz 3x tyg i będzie dobrze, pozdrawiam

jak pokazuje zycie grudki trafiaja sie wszystkim

z reguly niczemu nie szkodza
a kapsulki VS proch
cena owszem proch in plus
ale wygoda kapsy - szkoda ze cena jest wyzsza ale to logiczne :(

ad.1. jasne, że możesz
ad.2. możesz śmiało wziać po porcję Xp razem z białkiem
ad.3. sprawdź u Bima bo zdaje mi sie, że w kapsach jest ta sama cena

ad.PS. żadna

Pozwoliłem sobie wkleić wypowiedź,której udzieliłem przy innym zagadnieniu w tym dziale.Nie denerwuj się,tylko spokojnie ją przeczytaj i wyciągnij właściwe wnioski...Jeśli trenujesz dwa miesiące a jako pierwszy posiłek potreningowy wypijasz białko serwatkowe,to znaczy,że powinieneś nieco więcej dowiedzieć się na temat odżywiania i suplementacji,zanim sięgniesz po tak zaawansowany stack kreatynowy,jakim niewątpliwie jest XPand Energized.Zwykle początkującym wydaje się,że suplementy zastąpią im całą podstawę,związaną z budowaniem mięśni a przyczyną jest brak elementarnej wiedzy.Zawsze powtarzałem,że nie można przeczytać książki nie znając alfabetu...Suplementom przykleja się etykietę "cudownych środków"...A czym są istotnie?Najmniejszymi cząsteczkami,wyizolowanymi z makroskładników diety(upraszczając-małymi cegiełkami,które jako jedne z wielu znajdują się w naszym pożywieniu).I co nam po pojedynczej cegiełce w trakcie budowania,jeśli brak jest ich dużej ilości?Jeśli na plac budowy,nie dostarczymy cegieł,zaprawy,cementu,to jak będzie wyglądała taka budowla?Gdybym miał w dniu dzisiejszym zrezygnować z jakiegokolwiek specjalistycznego wspomagania wysiłku,pozostałbym przy odpowiednim odżywianiu,ciężkich treningach i odpowiedniej ilości snu...To jest recepta na sukces w budowaniu mięśni.To jest moja odpowiedź na Twoje pytanie.Pozdrawiam.

Hmm... no więc nadal nie wiem. Na pewno kupię ESN Mxpro a jak uważacie mogę też sobie kupić Xpanda?

BodyLine co do TWojego posta to oczywiści się nie obrażam. Wiem, że jestem nowicjuszem, jestem otwarty na wszelkie rady. Śpię 7-8h a i diete mam nienajgorszą

Please help me :)

3 misiace????? to po takim czasie nawet zwyklej kreatyny lepiej jeszcze nie bierz