misiekFR

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

203

przeczytanych postów

2249

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Masłyk

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie, ale zdrowo i zgodnie z przykazaniami

Uprawiane sporty Siłownia, Bieganie

Ostatnia aktywność 04.07.2016 (19:01)

Data rejestracji 10.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Gdzie siłownia w Krakowie ??? witam, od października zaczynam studia w krk i chciałbym się dowiedzieć o adresy, ceny i warunki różnych krakowskich siłowni, jeśli możecie to zamieszczajcie tu posty z adresami i opisem klubów no i oczywiście ceną za karnety czy coś takiego, jestem	34	2005-09-14 22:38
Odżywki i suplementy	Kto Kolwiek Widział, Ktokolwiek Jadł :) QSE <br><br><br><br>witam. co sądzicie o tym białeczku? pozdrawiam "qse - młoda kanadyjska firma, która ma potężne zaplecze produkcyjne i na rynku	13	2005-10-21 10:39
Trening dla zaawansowanych	...:::Co z Tą Klatką :-) Niech Będzie Pełna:::...??? <br><br>witam wszystkich serdecznie otóż problem jest taki, że kolega popraosił mnie o naświetlenie problemu na forum sfd :) ma on problem z	3	2006-02-14 17:21
Pytania do obsługi sklepu	Odwołanie Zamówienia	0	2005-10-28 08:24
Odżywki i suplementy	Xpand Energized+Cell Pump-jak to ugryźć?! ;) witam, ostatnio zakupiłem xpe i cp, chciałbym zrobić z tego jakiś fajny cykl ale nie bardzo wiem jak to skomponować, czy np. brać xp a potem cp albo na odwrót, czy może jeść oba na raz, ale jak tak to cp jest na więcej porcji chyba więc jak to	5	2005-10-16 01:27
Odżywki i suplementy	KREATYNOWY ZAWRÓT GŁOWY PROSTO Z USA :) witam serdecznie wszystkich forumowiczów. w tym poscie przedstawie kilka stacków kreatynowych z czołówki usa czyli wszystkie potrzebne informacje o składzie i proporcjach. mam nadzieję, że wiadomości te będą wam pomocne.	60	2005-09-22 09:44
Odżywki i suplementy	Zachęcam do Lektury :))) Anty Akcja :) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=64783170	50	2005-09-19 14:26
Trening dla zaawansowanych	Wzorzec Męskiej Sylwetki :) posągowe wymiary nie ważne czy jesteś chudy, czy gruby. najważniejsze byś był proporcjonalny. sprawdź swoje wymiary wg zależności przedstawionych poniżej.jeśli chcesz dokonaj korekty dzięki ćwiczeniom, które oprócz przyrostu masy powodują	9	2005-09-18 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ALKOHOL działa na mięśnie alkohol odwadnia mięśnie, a utrata wody powoduje, że ich wzrost jest drastycznie wstrzymywany. bez odpowiedzniego poziomu h2o komórki mięśniowe nie są bowiem zdolne do absorbcji substancji odżywczych niezbędnych do tworzenia się tkanki mięśniowej:	17	2005-09-18 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	ZAPAS OMEGA 3-ciekawostka najwięcej kwasów omega-3 zawierają odfiletowane sardynki w puszce, w sosie własnym(puszka to 97% tygodniowego zapotrzebowania), ale mogą być też w oleju lub w sosie pomidorowym.opróćz tego puszka sardynek to 231 kcal, 26g białka, 13g	7	2005-09-18 10:32
Odżywki i suplementy	CP, XP, V12, KO, Nitro bolon witam, chciałbym prosić o małe porównanie tych supli, które najlepiej się opłaca, które najlepiej działa, na ile wystarczają, jakie ceny poszczególnych opakowań, który byłby najlepszym wyborem w podobnych cenach i z czym najlepiej brać, myślałem o	26	2005-09-16 10:16
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na Środek i Górę klaty :-) witam, chciałem zapytać jakie ćwiczenia można wykonywać na środkowe i górne mięśnie klatki piersiowej? ponieważ moja klatka nie jest spięta, mam trochę zapadnięty mostek ale mimo to chciałbym popracować nad tą częścią klaty aby była ona jednolita,	2	2005-09-16 00:26
Odżywki i suplementy	Kreatyna, Białko i Carbo... witam, chciałem zakupić kreatynę i odżywkę białkową min. 60% ,a że jestem w tych sprawach początkujący chciałem prosić o radę co do wyboru produktu, firmy itp., widziałem też, że wiele osób poleca do kreatyny carbo, czym właściwie jest to carbo i	3	2004-09-12 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	super odżywka??????????	2006-02-14 23:49
Trening dla zaawansowanych	...:::Co z Tą Klatką :-) Niech Będzie Pełna:::...???	2006-02-14 17:41
Trening dla zaawansowanych	...:::Co z Tą Klatką :-) Niech Będzie Pełna:::...???	2006-02-14 17:23
Odżywki i suplementy	napoje izotoniczne (opis)	2006-01-12 17:15
Odżywki i suplementy	Xpand -dziwne jazdy!?	2006-01-12 17:11
Odżywki i suplementy	[LiveShow]Maryś atakuje-19.11.05 zawody:)	2005-11-20 22:41
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-11-20 11:14
Odżywki i suplementy	Ripper 100 lat!	2005-11-20 11:12
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-11-20 11:11
Odżywki i suplementy	Ripper 100 lat!	2005-11-20 11:08
Odżywki i suplementy	Ripper 100 lat!	2005-11-20 11:01
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy + odżywka bialkowa - prosze o pomoc.	2005-11-20 10:59
Odżywki i suplementy	Ripper 100 lat!	2005-11-20 10:52
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-11-20 10:46
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-11-20 10:29
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-11-20 10:26
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-11-20 10:24
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy + odżywka bialkowa - prosze o pomoc.	2005-11-20 10:18
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-11-20 09:01
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy + odżywka bialkowa - prosze o pomoc.	2005-11-20 08:56
Po siłowni, o siłowni	adresy sklepów w krakowie	2005-11-18 15:35
Odżywki i suplementy	TERAZ!!!!LUKASZ KAZIMIERCZAK ODPOWIADA..	2005-11-15 22:57
Odżywki i suplementy	Kreatyna Weidera i co do tego?	2005-11-15 01:05
Odżywki i suplementy	Xpand i gainer 2	2005-11-15 01:03
Odżywki i suplementy	Zestaw odzywek I-wszy cykl kreatynowy	2005-11-15 01:02
Odżywki i suplementy	Prosze o odpowiedź	2005-11-15 00:59
Odżywki i suplementy	KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI	2005-11-13 22:53
Odżywki i suplementy	KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI	2005-11-13 22:42
Odżywki i suplementy	KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI	2005-11-13 21:25
Odżywki i suplementy	Extensor Instant WPI 95%	2005-11-13 14:19