koktajl z surowego, zmielonego ryżu ???

Cze !!! W zwiazku z tym ze zbliża sie szkoła , musiałem pomyslec o czyms do jedzenia , co moge do niej ,ze soba zabrac. Ostatnim pomysłem było zmielenie surowego ryzu na maczke i wsypanie go do maślanki , czy tez jogurta . Było by to dobre gdzyż wypijajac to mam jedne posiłek pełnowartosciowy , ktorego bardzo brakuje w szkole . Pytanie teraz czy tak zmielony ryz ma takie same własciowsi jak po ugotowaniu i czy jest on przyswajalny róewnie dobrze jak ten gotowany ??? Czy jest to opłacalne i dobre ??? Jakie inne tak zkombinowane posiłki moge zabrac do szkoły ???
Pomóżcie bardzo prosze !!! Za odp z góry wielie dzieki !!! :) Pozdro !!!

Po jasną cholerę chcesz mielić surowy ryż? A nie lepiej sobie wziąć do słoiczka czy puełka próżniowego np sałatkę z ryżu, soczewicy, tuńczyka i śmietanki? W ogóle możesz robić od groma takich sałatek. Możesz też kombinować z twarogiem. Surowy ryż to jakaś paranoja

dobry temat dałes. Sam chętnie przeczytam odpowiedzi. Dodam swoje pytanie . Czy jest sens dosyrywać do jagurtu lub maślanki suszonych zioren slonecznika? Jak tak to ile sypac na 100 gr. jogurtu.? Od siebie polecam kanapki z jajkiem, twarogiem, serem, szyneczką.

Surowy ryż będzie prawie wogóle niestrawny. Żadne wartości odżywcze się nie przyswoją.

Raco: Ile słonecznika? Tyle ile potrzebujesz kalorii... zalezy od zapotrzebowania

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2005-08-31 13:54:25

Jedz ryż tylko ugotowany , a co do sposobów do szkoły na jedzenie to jest ich masa , nie trzeba czytać wystarczy troche pomysleć , i masz pełnowartosciowy posiłek do szkoły.Zainwestuj w pojemnik do jedzenia i zabieraj go ze soba , to najlepiej wychodzi.

no właśnie nie weiem ilo dawać. To byłby tani sposób tylko nie wiem czy skuteczny.

Daj ile chcesz tych ziaren zeby bilans diety sie zgadzal. Powiedzmy 30g.

jw.

chodzi o to żeby zrobic taki posiłek , żeby był w płynie , dlatego że podczas przerwy jest strasznie amło czasu na to żeby jesc , a co dopiero grzebaxc sie z saŁtkami ,jakie to moga byc posiłki ???
Czy surowy ryz na pewno ine jest przyswajalny ??? Podajcie jakies przepisy na koktajle z dobrymi weglowodanami do szkoły :) ???

bierzesz do pudelka jedzenie
a jak nie to porzadnie miskujesz np
ryz brazowy + piers z kurczaka + warzywa

tylko jest taki problem bo niewiem co ryzem sie stanie czy niepodwyzszy sie jego ig a na kurczaka i warzywa to chyba nie wplynie

ja sam jak boire do szkoly jedzenie to biore do pudelka ale jak np. jade autobusem czy jest jakas nietypowa sytuacja to miksuje jedzenie i wypijam

tylko mnie to zastanawia co z tym ryzem ??
jak ktos wie czy podwyzszy sie ig czy nie to chetnie bym sie dowiedzial jak to jest

ooo dzieki to już jakis konkret, może jeszcze ktos poda mi jakies sposoby na dobre jedzenie do szkoły , chodzi mi tu głównie o weglowodany... ???