Ragnar85
Witam 
Mam drobny problemik.Zamierzam się w tym roku zapisać na kk i zacząłem się rozciągać.
Problem wygląda tak że po rozciąganiu bolą mnie biodra a na drugi dziń nie moge nogi nawet na wysokośc pasa podnieść bo mnie ścięgna bolą i biodra też.
Rozciągam się 3 razy w tygodniu.
Zauważyłem że jak się troche porozciągam to wtedy mogę już noge wyżej podnieść.
Czy to z czasem zniknie ??
Mam drobny problemik.Zamierzam się w tym roku zapisać na kk i zacząłem się rozciągać.
Problem wygląda tak że po rozciąganiu bolą mnie biodra a na drugi dziń nie moge nogi nawet na wysokośc pasa podnieść bo mnie ścięgna bolą i biodra też.
Rozciągam się 3 razy w tygodniu.
Zauważyłem że jak się troche porozciągam to wtedy mogę już noge wyżej podnieść.
Czy to z czasem zniknie ??
Nic się nie spełni, jeśli nie jest wpierw marzeniem
Krzysztof Piekarz
OloKK
danbog
wwwaldek
choć moja mama mówi, że za karę tak ćwiczę
KOSA KK
poczekaj na 
czedar
