masa mięśniowa a rzeżba

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

robszu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3030

co sie dzieje z mięśniem jak sie ćwiczy w celu uzyskania masy mięśniowej a jak sie ćwiczy w uzyskaniu rzeżby

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16357

Przy rzezbie z okolic miesnia schodzi tluszcz i miesien staje sie bardziej widoczny. A przy masie miesien rosnie ale idzie tez z tym nabranie tluszczyku. Dlatego po masie robi sie rzezbe.

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

hartge

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 51 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6038

można też robić mase bez tego tłuszczu, kwestia diety

chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86307

Przy masie możesz też robić aeroby ( najlepiej po treningu 20-25 min) dzięki temu będzie szła w miare czysta masa mięśniowa.

trening -> ból -> rozwój

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16357

hartge - troche tluszczu przy masie sie zawsze nazbiera.

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Tak jak Czarnyy troche zawsze

...

hartge

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 51 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6038

oczywiście trochę tak, ale chodzi mi o to żeby kolega nie kojarzył nabierania masy z nabieraniem tłuszczu ,
pozdrawiam

chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

hartge to napewno glownie sie nabiera masy miesniowej ale zalapie sie w tym czasie troche tluszczyku

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

na masie staje sie wiekszy--przyzwyczaja sie do wiekszego obciazenia....a na rzezbie zmienia kształty---a co do tłuszczyku to tak jak koledzy wyzej napisali......pozdro