Siłowe ćwiczenia Bokserów

Czy jest na forum jakiś zawodowy bokser(?), który mógłby mi powiedzieć o ćwiczeniach siłowych wykonywanych podczas treningów ? Chodzi mi o zwiększenie masy mięśniowej, a bokserzy mają wkomponowane ćwiczenia na siłowni w trening, ale jakie wykonują ćwiczenia i w jakich ilościach ? Ich sylwetki są imponujące...

Naszczęście nie wszyscy. Ja mam 17 lat wzrost 1.80 m i waże 80 kg wcześniej ćwiczyłem na siłowni i pewnie stąd moje wymiary. Ale uwierzcie jest dużo "postawnych" osób w tym wieku :)

zapisz sie do klubu to bedziesz wiedział, jesli zamierzasz trenowac w domu nawet według instrukcji to zapomnij o tym ze osiagniesz efekty.

https://www.sfd.pl/temat84365/

www.irf.prv.pl 

drugi link nie działa
niwix nie wiem jak Ty ale ja jestem porzeciwnikiem treningu bokserskeigo w domu. uwązam ze chłopak nie osiągnei zamierzonych efektów, a prawdopodobnei sobei krzywde zrobi.
jak chce boskować to niech sie zapisze do klubu, a jak mu chodiz tylko o sylwetke to na siłownie nich sie zapisze.

a mnie to jużwali co sobie porobią naprawde , nie chce mi sie już pisać , idź do klubu nie nauczysz sie i tak przez 3 strony bedzie mu sie powtarzało , a neich sie bawi !

OD 2 lat trenuje w amatorskim klubie prowadzonego przez dobrego trenera. Można tam wypracować kondycie, wspaniałą technike, siłe ciosu, ale mało jest ćwiczeń poprawiających muskulature. Zawodowi Bokserzy ćwiczą na siłowni, ale w jaki sposób ? jakie ćwiczenia ? bo one przecież róźnią się od tych które wykonują kulturyści...

pewnei że sie róznia bo oni na mase nie ćwiczą.

słaby masz ten klub bo my ćwiczymy siłe na treningach

Klub wymiata. Cieszy się dobrą renomą w okolicy, a ludzie mają do nas szacunek. U nas też są ćwiczenia na siłe (np. z piłkami lekarskimi). Ale chyba nie powiesz mi, że biceps Tysona wyrósł bez użycia hantli i sztangi...

Oni pewnie też sporo koksują. Bez tego to trenując tyle ile oni to byś chudnął nawet przy dobrej diecie i treningu. To samo dotyczy np. sprinterów.
Weźmy przykład takiego Tysona. On alkoholu pewnie nie unika, ogólnie prowadzi rozrywkowy tryb życia, więc wątpię, że utrzymałby swoją muskulaturę bez koksu.

znajdź gzieś jakąs wypowiedź Knife`a w jego profilu masz link do jego strony , tam sprawdź jak nie www.sfd.pl/search.asp topic "siłownia spowalnia" oraz kombinacje siłownia boks powinieneś znaleźć to czego szukasz


Pozdrawiam

Czytałem kiedyś już te posty. Autorzy skupiają się na "siłowni" jako takiej, ale przecież trening boksera na siłowni jest całkiem inny. I tu jest meritum mojego pytania: jak on wygląda ?