CIEKAWY POMYSL :-)

Słuchajcie..... mój kumpel z podwórka ma 17 lat ale strasznie dużo waży. Aż 95 kg. Ale to jest tylko kupa tłuszczu bo on mięśni to raczej za dużych nie ma. Górne partie ciała to kompletne 0 , klata:0,ręce:0,brzuch:0 a ma tylko jednego +. Często gramy z nim w gałe. Koleś ma atomowe kopnięcie. Jak za***ie to pilka leci powyzej 100 km/h. On chodzi na silke i cwiczy tylko nogi. Podobno bierze na nogi na suwnicy 350kg . Jego celem jest szybkie schudnięcie. Mówił ze przez wakacje schudnie 20kg. A w tym celu będzie grał w gałe codziennie w grubej bluzie, żeby sie lepiej pocić. narazie chyba chudnie... nie wiem... A co Wy o tym sądzicie?

a zebys wiedział ze mam y za***ista radoche grajac w gale z nim. szybki super drybling i atomowe strzaly na bramke to jest cos. Poprostu LM.

a co do rugby? -->mysle ze tak, ale ja osobiscie nie chcial bym sie z nim zderzyc, to tak jak bys walna w tira :-]

Sadze ze mu siajba bije jak by chcial naprawde schudnac to by cwiczyl wszystkie partie trenigiem na rzezbe. Mial by diete redykcyjna i uprawial by aeroby np rower czy bieganie ze stalym tetnem.

no wiesz. ja cwicze juz troche..... a rekordy moje w wieku 15 lat są następujące: klata-40kg;przysiad-60kg;martwy-75kg. koles cwiczy tylko nogi i chce sie ze mna zalozyc o 5zl na kazdym cwiczeniu, ze bedzie lepszy ode mnie. A tak w sprawie odchudzania masz racje.... nie tylko gala i bluza

gała
To musi wyglądać nie estetycznie jak ćwiczy same nogi. Niech popracuje nad całym ciałem

Dzieci nie powinny mieć dostępu do internetu :-q

wojtas9116 - będzie lepszy i to dużo, weź pod uwage jego mase, ja bym się nie zakładał (chociaż 5 zł to żadna kasa) . Pozdr

hehe

fajnego masz kumpla... Tak na poważnie, to zapodaj mu jakieś artykuły na temat redukcji wagi i spalania tłuszczu. Niech zadba o dietę. Poza tym ćwiczenie tylko nóg, to pomysł beznadziejny, niech się zabierze za konkretne ćwiczenia ogólnorozwojowe, niech rozwija każdą partię mięśni.

MDRAGON masz racje. On nie tylko wymiata w pilce (super drybling i atomowa sila kopniecia) ale tez ma sile w gornych partiach. Jak juz wspomnialem nie ma nawet w najmniejszym stopniu wyrzezbionych miesni bicepsu, klaty, kapturow to wcale nie ma. Ale przekonalem sie o jego poteznej sile. Opowiem wam historyjke.
"Wychodze z bloku. On stoi pod blokiem. "siemano , siemano"- "dobra ide do przychodni" . On mial w rekach jablka. ide do przychodni. pokonalem juz ponad 100 metrów, juz prawie nmie widac mojego bloku, patrze sie w powietrze, a tam jablka!!!!!!!!!!!!!!!!!! Koles przezucil jablkami ponad 100 metrów!!!!! ja ******le

niezła historia... akurat jadłem sobie makaron z tuńczykiem i o mało się nie udławiłem :)
Na prawdę, niezły talent z tego Twojego kumpla... Jak będziesz miał czas, to napisz coś o nim, tylko daj na początku małe ostrzeżenie, żebym się znowu nie udusił jakimś jedzeniem... pozdro

jak 350 na raz na suwnicy to tak duzo nie jest