Glukoza a apetyt

Witam ;)

Od jakiegos czasu po kazdym treningu biore glukoze (0,5 g/kg 3x w tygodniu). Od tego czasu moj apetyt zaczal malec :( Teraz prawie nic nie jem ( a jestem na masie !!!) Czy moze miec to ziwazek z glukoza ?

ja tam szamam glukoze i nie mam takiego problemu nie widze zwiazku może lepiej będzie jak bedziesz pił carbo

mozlie ze przez glukoze poziom insuliny w krwi sie rozregulował, bo innego zwiazku glukozy z apetytem nie widze

u mnie zawsze jest odwortnie ... w momencie zjedzenia niewielkiej ilosci wegli prostych apetyt rosnie w kosmos i moglbym jesc, jesc, jesc i jesc ...

powino b yc raczej odwrotnie

czyli jak ?

Zmieniony przez - frx w dniu 2005-08-13 14:11:49

właśnie JAK odwrotnie? Z tego co powszechnie wiadomo, to taki nagły "wrzut" węgli prostych wprowadze niezła zamieszanie w kwestii hormonalnej (szalone solo insuliny -, a wiadomo że zawsze wydziela jej się sporo za dużo, niż rzeczywiście jest to konieczne, żeby "zaprowadzić porządek" przy węglach..stąd dużo sensu ma kontrolowanie IG przy wkładaniu rzeczy do buzi..
Dlatego nie bardzo rozumiem, skąd wniosek, że powinno być odwrotnie, skoro to normalna reakcja organizmu na cukry proste..Chyba, że masz na myśli ogólnie, że trza się miarkować z jadłem, nawet jak nas "przycisnie"

a nad czym tu myslec???

proste wegle -> duzo cukru we krwii -> wyrzut insy -> malo cukru we krwii -> glod...

a myslicie ze czemu od piwa czlowiek taki glodny??? slod przenny powoduje wiekszy wyrzut insy niz glukoza i stad glod...

O tym mowa.
A kolega (autor posta) musiał sobie faktycznie coś rozlegulować..

a diete wogóle jakąś trzymałeś , może to efekt kurczenia żołądka z powodu małej tresci pokarmowej

Konkretnej diety nie mialem, staralem sie jesc 5, 6 posilkow wg zasad z postow podwieszonych. Ale watpie zeby tu byl problem poniewaz jem tak od kilku miesiecy i masa szla mi do gory, dopiero jak kilka tygodni temu zaczalem brac glukoze to moj apetyt zaczal zanikac. Odstawie glukoze do odwolania i zobaczymy czy sytuacja wroci do normy.