Plan

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1969

Zwracam sie do was z prosba kumpla ktory chcial zeby ktos znajacy sie na rzeczy ulozyl mu plan (kumpel jest juz po ATC), i koniecznie chcial zebym dal to tutaj na forum. Skubaniec nie chcial zebym ja mu ulozyl

Bądź silny i wytrwały, aby umocnić tych którzy sie chwieją.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Big_rideR

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1026 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 41556

Watpie zeby komuś chciało sie tu plan układąc bo mi sie nie chce...wybierz sobie jakis plan z forum i powiedz mu ze to fachowcy ułozyli...hehe

http://www.mma.gladio.swidnik.net/
Bigoreksja->>http://www.sfd.pl/temat240352/<<

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2045 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13785

Albo zrob ty za niego plan i daj do oceny.

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

szablajr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1969

Chyba tak zrobie, bo swiniak wybredny jest

Bądź silny i wytrwały, aby umocnić tych którzy sie chwieją.

...

szablajr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1969

Gawcio wielkie dzieki

sogus for jus

Bądź silny i wytrwały, aby umocnić tych którzy sie chwieją.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Treninig i A6W

Następny temat

Jak mam zaczac trening po 2 tyg przerwy ( obóz ) ?????

Polecane artykuły

Trening dla zaawansowanych

Treninig i A6W

Jak mam zaczac trening po 2 tyg przerwy ( obóz ) ?????

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?