Treninig i A6W

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2043

Witam, mam pytanko czy trening brzucha A6W najlepiej robic odrazu po treningu innych parti czy wieczorkiem jakos bo trening mam rano.

Jak myslicie ??

Dzieki z gory za porady !!!

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nolton

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 325

witam

czy r5obiąc a6w mozna robic inne cwiczenia na brzuch, tzn cwiczyc brzuch poza treningiem a6w?

chodzi o to ze trenuje judo i na treningu zawsze są różne cwiczenia na brzuch, więc czy można łaczyc te 2 treningi? czy trzymac sie tylko a6w??

pozdrav

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13784

Buchu pisal aby a6w robic w godzinach popoludniowych. Ale wg mnie nie ma to wiekszego znaczenia.

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

D_LUNDI

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 279 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1386

Ja robię zazwyczaj w godzinach wieczornych. Albo po treningu ( gdy trening siłowy jest ciężki ), albo przed, gdy jest lżejszy. Ale to nie ma znaczenia. Po prostu taka pora mi odpowiada.

...

Player One

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2043

Ok to bede robił sobie wieczorami bo tez taka pora mi bardziej odpowiada, dzieki

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

...

nadgosu2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 298 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2492

mozesz robic i tak i tak

...

CrazyFrog

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1566 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13352

Ja slyszalem ze najlepiej jest robic rano nadczczo bo wtedy energia jest odrazu pobierana z tluszczu:)

http://www.sfd.pl/temat280738/
http://www.sfd.pl/temat256709/
http://www.sfd.pl/temat271773-strona1/ Smacznego

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

ale komu sie chce rano robic brzuszki

Pora obojętna wg mnie, możesz wieczorami

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

D_LUNDI

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 279 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1386

tak samo po treningu, energia pobierana jest z tłuszczu. Wtedy właśnie poziom glikogenu jest najodpowiedniejszy. Ale warto łyknąć sobie np. taurynę przed trningiem brzucha.

...

Crowas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 278 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1043

rano trening wieczorkiem przed snem a6w...kiedys zawsze przed snem robilem brzuszki, zmeczylem sie lecialo ze mnie i wtedy pod zimny prysznic i spac...cos fajnego, polecam

...

c0ld

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1627

Mowi sie ze rano przed sniadankiem jest najwieksze spalanie tluszczu

...

Player One

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2043

Ok, to jesli bym miał robic po treningu od razu to najpierw wziasc kreatyne i tauryne i potem A6W czy wziasc te suple po A6W dopiero jak juz bedzie całkkowity koniec treningu , bo nie wiem własnie jak to zrobić jesli bym robił po treningu

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat