Przerwa

ja teraz miałem 2 miesiace przerwy :/ praca od rana do poznego wieczora, na kanapkach i zupce z 15 kg poszło sie ***ać jak nic ale za to jaka rzeżba teraz Ogólnie to straszne mam spadki ale staram sie to szybko nadrobić

mialem 3 miechy przerwy wznowilekm treningi 3 dni temu jak na razie lepiej mi idzie niz 3 miesiace temu np na klate 6 kg w seriach wiecej wzrost:D

paker 101 pewnie wczesniej nawet dobrze nie zaczeles cwiczyc :>

dewas zupełnie nic nie robiłem specjalnego(tzn nie piłem itp) po prostu akurat przed wyjazdem skończtyłem cykl kreatynowy i może dlatego

Halama


heheh

paker101 to pewnie titek_15 Znowu bedzie motał na forum

heh a jak nie miotam jak juz cos zostalo napisane tu na forum to z mysla ze bylo mi to potrzebne mialme problem bez sensu nic nie pisze bo czasu nie mam na to:p

nic nie rozumie co napisales