Od dziś to moja spowiedź

"Córo- Coś mi się wydaje, że fatalny podzial na składniki jest wg. diet: kwaśniewskiego, CKD, SKD??, i inne nisko węglowodanowe. Wcale nie powiedzialam, że od razu chce przejść na taką dietę, bo bym padła. Skąd to wiem? Bo przeszłam dietę kopenhaską, która chyba z 70% składa się z białek, i czasami przypadkowo znajdą się jakieś węgle."

do jasnej anielki...a co ma kopenhaska do CKD?

rece same sie załamują...

idźże, kobito, poczytaj troche bo to naprawde jest nie na moja głowe juz...

pozdrawiam

Kopenhaska do CKD jest bardzo podobna i nawet się zastanawiam czy ci lekarze tam w Kopenhadze czasem nie wzorowali się na CKD (pomijając fakt niskiej podaży kalorii ) aha i po niej na bank jest dołądowanie węgli (u mnie-pół kilo truskawek )

Dziekuję za uwagę.
oraz
jak juz kilku moich przedmówców mowię soczyste :"passss..."
i naturalnie zyczę dużo sukcesów.

Dlaczego pass?? Czy to, że zjadam 50% węgli to aż tak strasznie źle że powinnam walić czołem o podłogę, biczować się i w ogóle??
Chyba nie doceniacie moich starań ja tylko chciałam POWOLI wprowadzić swoje zmiany dot. żywienia.

Ale Ty nie chcesz nas sluchać, dieta to nie jest 3-4 tyg męczenia sie i katowania glodówka po czym od nowa obrzerania sie jakimiś gownami, Ty masz sie nauczyc tak odżywiać jush przez cale zycie a dieta jaka stosować mialabys podczas redukcji od diety ktorą mialabyś stosować w poźniejszej przyszłości róznić ma sie tylko tymi 200-500kcal ktore podczas redukcji obcielaś. pozdro

ukladac diete, stosowac ja przez miesiac a potem wszystko spier***, to na ch*** wogole meczyc sie ta dieta? jedz co popadnie i zero do bani w takim razie...zazdroszcze ambitnosci

No dobrze. To niech sobie policze.

78x24x0,9x1,1=1853 (zapotrzebowanie, w które mi się wierzyć nie chce)
1853-500=1353kcal.

Rozumiem, że tyle mam jeść?

I ja słucham was z wielką uwagą, chociaż nie zawsze wiem o co się "kłucicie" ani co ma piernik do wiatraka.

Rozumiem, że chodzi wam o to, że powinnam jeść więcej tak?? Czy te 300kcal tak wiele zmienią??

I co z tym zapotrzebowaniem??

No dobra. Człowiekiem jestem i mam prawo się mylić.

Przyznaje wam rację. Przez całą noc prawie nie mogłam zasnać bo byłam głodna. Kiedy w końcu zasnęłam to się obudzilam o 7. Jem śniadanie zwykle o 10-11, więc myślałam, że znów zasne, potem poćwicze i będzie ok.
No niestety. Tak glodna byłam, że wylądowałam w kuchni. No, ale nie najadłam się jak głupia świnia (co prawda prawie same węgle) i zjadłam ok. 600kcal.

I teraz nie wiem. To ile w końcu mam tych kalorii wcinać. Czy te 1300 z obliczeń jw, czy wg. planu Sira (?), który trochę nie kapuje czy co w końcu mam robić??

I się prosze ze mnie nie śmiać. Jakbyście mieli przez dobre 5 lat wpajane że nie ma lepszej diety jak tysiączek, a im baba mniej je tym lepiej, że głodówka to powod do dumy, bo oznacza samozaparcie (zaparcie)i w ogóle jest cool, to też byście nie chcieli tak sobie wybić z głowy tą dietę.

No i jeszcze jedno. Jakie dobre jest źródło tłuszczy oprócz oliwy?? Bo już rozumiem, że majonez be, a co ze śmietaną?Albo ser żółty? A masło? Tłuste mięso??

Nanti, masz ode mnie SOGa za umiejętność ściągnięcia do swojego wątku tylu chłopaków pytaniami, za które inni odsyłani sa do postów podwieszonych .

Pozdrawiam i trzymaj tak dalej

Zmieniony przez - dolorek w dniu 2005-08-06 11:58:56