JOJO A RACZEJ BĄBA TŁUSZCZOWA

siema cos mi sie z organizmem pogibało byłem na diecie ckd 2 tyg a potem na bilansie i stosoiwałem spalacze tłuszczu efekty były miodzio w ciagu `4 tyg schudłem 9kg jednak teraz cos sie stało od ponad 1,5tyg tyje jak szalony niemoge opanowac głodu ani pokusy jedzenia co mam zrobic !
jaka diete teraz zastowowac zeby niebylo takiego "czegos"?! w ciagu 1,5 tyg poszlo mi 4 kg POMOCY!!!!!!!!!!!

ZAPOMNIALEM DODAC ODSTAWILEM SUPLE MOZE TO BYC OD TEGO ?!

moze nie na temat.....jakie spalacze tluszczu?

dieta z bilansem na zero, mozliwe ze od spalaczy które hamowały apetyt, staraj sie nie myslec o jedzeniu, nie siedz w domu, nie wchodz do kuchni kiedy nie trzeba

Mogło to być przez suple jak mówisz, lub coś z metabolizmem się podziało :/ (zwolniony)

miałem podobnie.....to po tym jak się jest na CKD 1000-1400kcal....echh przeszłem podobne rzeczy.....wiem że jest ciężko z tym....dużo trenuj to pomaga...a to że masz teraz napady to przez te niskie kcale

a nio to spoksik bede sie chamowal z rzarlem

%a panowie czy przy19% fatu oplaca sie robic a6w ??

Ja robilem przy wysokim bf'ie - i moim zdaniem warto. A6w fatu nie spali, ale miesnie wzmacnia/rozwija - u mnie dalo rade

Ja bym nie robil

poza tym na diecie ketogenicznej tracisz glikogen w mięsniach kiedy znów zaczynasz dietę zawierająca weglowodany glikogen sie uzupełnia ciagnie do miesni wode i stą często gwałtowne wzrosty wagi