Macie jakies propozycje??
...
Napisał(a)
Czesc , co najlepiej jesc lub pic tak na 1h przed snem . Zadne odzywki nie wchodza w gre. W sumie mleko przedstawia sie całkiem niezle , ale ta laktoza.. Szukam produktu z najwieksza itoscia białka i sladowa/lub zerowa iloscia weglowodanów.
Macie jakies propozycje??
Macie jakies propozycje??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze byc tuńczyk :}
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
Ja osobiscie przed snem stosuje taki koktajl:
-200ml (szklanka) mleka 3,2%
-100g (pół kostki) twarogu chudego
-lyzeczka kakao dla smaku (niekonieczna, ale ja osobiscie nie przelkne koktajlu bez tego dodatku)
-(jak chcesz mozesz dodac troche tłuszczu aby spowolnic wchlanianie białka)
Wartosci BTW:
B-36g
T-7g
W-18
Co sadzicie o tym czyms ??
-200ml (szklanka) mleka 3,2%
-100g (pół kostki) twarogu chudego
-lyzeczka kakao dla smaku (niekonieczna, ale ja osobiscie nie przelkne koktajlu bez tego dodatku)
-(jak chcesz mozesz dodac troche tłuszczu aby spowolnic wchlanianie białka)
Wartosci BTW:
B-36g
T-7g
W-18
Co sadzicie o tym czyms ??
" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl
...
Napisał(a)
o niezły koktajl zaczynam go stosować! a te wszystkie składniki miksujesz??
...
Napisał(a)
makrelka , tuńczyk , śledz i inne rybki. mięska , jajka , sery
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
polecam tuńczyka z oliwą z oliwek
nie ejst złe a dużo bialka i tłuszczu
nie ejst złe a dużo bialka i tłuszczu
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Ser chudy + 50g truskawek + woda (mleko) + slodzik
To wszytsko mixujemy i wypijamy
To wszytsko mixujemy i wypijamy
Bóg, Honor, SFD
Polecane artykuły