dawkowanie bcaa

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 794 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27328

Witam. Mam pytanie o dawkowanie bcaa w cyklu na masę w dniach z treningiem i bez. waze 65kg. W jakich porach i ile mam brac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

amino 5000- rano, zdaje sie biowiem, ze to sa aminki tzw. calodzienne, ale nie ma sie co rozdabniać[można by jeszcze bowiem pomiędzy posiłkami]

bcaa przed i po treningu
glutamina wraz z bcaa, ew. jeszcze wraz z amino5000

kreatyna standardowo- np. rano i wieczorem w nietren.
a przed i po treningu gdy trenujesz

ponadto warto sobie ulatwiać i wszytsko to brac w jednym miksie/porcji

bialko z kolei dodajesz tak aby uzupełnic braki w odzywianiu- to jednak juz musisz sam rozeznać w oparciu o analizę twojej diety.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

syrius16

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1125 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27527

bcaa na mase?

^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^

...

parakultur

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 794 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27328

tak, bo mam sklonnosci do szybkiej utraty miesni, nawet przy dobrej diecie i regenerce

...

syrius16

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1125 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27527

cos dziwnego =x

^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 49424

które masz bcaa?
i na masie zrobiles dosyc lipny biznes

...

parakultur

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 794 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27328

planuje kupic olimpu 1100mg

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 113277

5 gram 30 minut przed treningiem w treningowe
w nietreningowe 5 gram na noc
BCAA na masie totalnie zbedne-zwlaszcza z TWoja waga

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

parakultur

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 794 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27328

a po treningu?

...

-Tora-

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2650 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 66285

Ładuj 5g przed i 5g po treningu. Na noc niema wiekszego sensu ich brac - zbyt szybko sa wchlaniane. W dzien nietreningowy walnij 5-7g rano i to wszystko.

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...