...
Napisał(a)
czy macie attaki na slodycze ?? tzn przez miesiac jem duzo bialek tzn sery tunczyk itp ograniczam weglowodany i nie raz mam taki attak ze musze zjesc cala tabliczke czekolady na miesiac macie?? cos takiego
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jedna tabliczke? co to za atak pol litra lodow, 2czekolady, 2twixy, 200g wafelkow orzechowych, wielka paczka chrupkow tez orzechowych.. to jest napad ostatnio dosc czesto mi sie zdarza..
...
Napisał(a)
ja mialem takie napady jak sie duzo uczylem... ale to normalne chyba, wiec sie nie przejmuj :) jedna tabliczka to jeszcze nic...... po 5 mozesz zaczac sie martwic
...
Napisał(a)
pewnie zamało chromu lub w diecie wegle o wysokim ig
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
mi się nie zdarza mam dobre zabezpieczenia :
-odpowiednia dietka że nie mam napadów
-dużo błonnika (jak jestem głodny między posiłkami jem kalafiora,brokuł,sałate czy inne warzywa...)
-chrom organiczny do śniadania
-odpowiednia ilosć zdrowych tłuszczy
-węgle o niskim IG
-silna wola
-a jak już jem coś słodkiego tzn. moze inaczej jak jem cukry proste to w rodzynkach, suszonych owocach (morelach) do owsianki :)
a słodyczy nie jadłem hoho twardziel
-odpowiednia dietka że nie mam napadów
-dużo błonnika (jak jestem głodny między posiłkami jem kalafiora,brokuł,sałate czy inne warzywa...)
-chrom organiczny do śniadania
-odpowiednia ilosć zdrowych tłuszczy
-węgle o niskim IG
-silna wola
-a jak już jem coś słodkiego tzn. moze inaczej jak jem cukry proste to w rodzynkach, suszonych owocach (morelach) do owsianki :)
a słodyczy nie jadłem hoho twardziel
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
e-lite dobrze gada to jest dopiero napad mi sie zdarzyl podobny po egzaminach ale co tam jakby sobie czlowiek tak wszystkiego odmawial to by nie wiedzial jak 80% produktow smakuje a zyje sie tylko raz
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
...
Napisał(a)
Ja nei mam bo nie lubie slodyczy. Dostosuj sie do tego co napisal Rothen.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
w skrócie jest to indeks który pokazuje jak szybko trawia sie te wegle i jakis powoduje wyrzut insuliny do krwi, wegle proste czyli o wysokim ig powoduja duzy wyrzut insuliny bo juz w jamie ustnej zaczynaja sie trawic i po chwili znowu jestesmy glodni, a wegle o niskim ig powoli sie rozkłdaja i insulina jest na stałym poziomie dlatego mozna wytrzymac po possiłku kilka godzin nie jedzac
wegle o niskim ig to wegle z warzyw, owoców( nie przesadzac z nimi), kasze, ryz, płatki owsiane
w duzym skrócie tak mniej wiecej to wyglada mam nadizje ze rozumiesz
wegle o niskim ig to wegle z warzyw, owoców( nie przesadzac z nimi), kasze, ryz, płatki owsiane
w duzym skrócie tak mniej wiecej to wyglada mam nadizje ze rozumiesz
Polecane artykuły