SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Skad wy macie tyle czasu.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2251

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 117 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1170
Czesc!

Czytam te wszystkie posty na tym forum i prawde mowiac was podziwiam . Skad WY MACIE TYLE CZASU na cwiczenia, diety, planowanie?

Ja staram sie cwiczyc 3 razy w tygodniu ale i tak ciezko znalezc czas.
Praca, studia, dwa psy, facet z ktorym mieszkam, inne hobby ,zakupy, fryzjer,przyjaciele, rodzina,sen.

Jak Wy znajdujecie czas na zycie poza fitnesem ? Jak godzicie prace, studia i wszystko inne?

Pozdrowionka

Milena

Milena

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 441 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6325
U mnie na silowni zauwazylam taki system - mam cwiczy wczesniej - powiedzmy o 16 - dwie godzinki, idzie do szatni sie przebrac, w tym czasie przychodzi tata z corka, corke zostawia w barku z jakas kolorowanka, a sam idzie do szatni sie przebrac. Z szatni wychodzi juz ubrana mama i wychodza razem z corka a tata zostaje na silowni i pakuje Minmusem jest to ze rodzice w zasadzie sie mijaja i nie sa razem - ale pewnei nadrabiaja to wieczorem

------------------------------------------------------------
**Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! **

leniwa Nikoosia
Doradca w dziale Fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6960
Nie godzimy... A tak powaznie to sam mam z tym zagwozdke - swego czasu pomagalo zaczynanie treningow o 21.30, teraz umawiam sie ze znajomymi i tak lacze zycie towarzyskie z przeroznymi fitnesami.
Pozdrawiam zyczac duuuzo czasu
L.

"Dwadzieścia trzy lata przeżyłem,/I cóż zdziałałem dla nieśmiertelności?" (F.Schiller)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jakiego czasu????
Chwila, tylko sprawdzę w słowniku....
aaaa... <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>

1. aeroby - tylko w trakcie pracy/nauki (z książką w ręku)
2. treningi - tylko w 'okienkach', żadne tam specjalne wyjeżdżanie w tym celu
3. redukcja snu (3/4 h wystarczą hehe <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> na razie przynajmniej <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>)
4. jedzenie tylko gotowe albo wymagające nieskomplikowanych czynności (otwieracz) <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
5. czytanie forum tylko w czasie przerw dla odmóżdżenia
6. kremy, masaże - po prysznicach gorąco-lodowatych dla orzeźwienia umysłu
7. odżywki do włosów itp - nie wymagające spłukiwania
8. maseczki do twarzy itp - w pełni wchłanialne
9. wracam do zajęć, zamiast sie tu rozpisywać <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>

ps cześć LK!!! <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> Miło że znalazłeś czas, by wpaść do nas <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl 
i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
==== modka działu fitness ====
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6960
Ja zagladam czesto! Tylko, skoro juz przy czasie jestesmy, nie za bardzo mam go na odpisywanie na posty - stad wrazenie nieobecnosci.
Laczenie cwiczen z ksiazkami to ciekawy pomysl. Ja z reguly czytam przy spieciach brzucha - na pewnym etapie juz sam nie wiesz czy jest ci niedobrze ze zmeczenia czy od paragrafow...

"Dwadzieścia trzy lata przeżyłem,/I cóż zdziałałem dla nieśmiertelności?" (F.Schiller)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
Amazone

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308
Jesteśmy cyborgami..stąd ten czas...

leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
Nasza doba ma 36 h

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 441 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6325
Ja swego czasu, myslalam ze przy moich studiach - a studiuje na Akademi Medycznej i przy tej ilosci nauki oraz wszystkich innych zajeciach w ciaagu dnia nei jestem w stanie poswiecic nawet godziny na cwiczenia dziennie - okazalo sie ze jak sie dobrze wszystko zorganizuje to da sie wszystko zrobic !! Jesli by dobrze poobserwowac swoj zwyly dzien, okaze sie ze tracimy 3,4 godziny na bezowocne, niekonstruktywne zajecia - niby sie ucze, ale caly czas laze po domu, pogadam z kims, gdzies zadzwonie, na chwile tv poogladam - i tak mija kilka godzin, nic sie nie naucze a czas stracony... Od stycznia spedzam niemal codzinnie przynajmniej 3,4 godziny w fitnes clubie - razem z dojazdem, powrotem, prysznicem...... Myslalam ze bede miala jakies problemy na uczelni, nie bede sie uczyla - nic z tych rzeczy. Mam teraz bardzo skoncentrowany czas - staram sie go nei marnowac na sprawy bezproduktywne, wszystko planuje z kilkudniowym wyprzedzeniem..... Czasami biore ze soba ksiazki i ucze sie w czasie "aerobow" - tak jak Amazonka
Co dziwniejsze moje oceny, wyniki na uczelni sa teraz lepsze niz wczesniej - czasami mowie sobie ze nei mozna umiec wszystkiego i wybieram tylko to najwazniejsze...... Dla chcacego nic trudnego :)

------------------------------------------------------------
**Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! **

leniwa Nikoosia
Doradca w dziale Fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja mam po prostu treningi wpisane z duzym wyprzedzeniem w kalendarz i zaznaczone jako tzw. busy time, podobnie jak spotkania, zebrania, konferencje i inne nieuniknione służbowe sprawy Jest to czas z góry zarezerwowany, tak więc nie koliduje on z innymi planami i obowiązkami o ile punktualnie zaczynam i kończę trening.
Układanie i pilnowanie diety z czasem wchodzi tak w krew, że krojąc np. biały ser od razu dziabiesz taki kawałek aby miał tyle białka ile chcesz (bez liczenia i zastanawiania się nad tym), podobnie przy zakupie i przygotowywaniu innych produktów.
Najgorzej z siedzeniem na foroom - tu pomagają mi dwa kompy: na jednym pracuję, na drugim śledzę forum i co jakiś czas, gdy służbowy komp dłużej myśli, odpisuję na foroom z prywatnego

Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15298
WItam,
A jak organizują sobie czas matki i ojcowie swoich najdroższych pociech? Ja jestem ojcem 15 miesiecznej panny i z wielkim bolem moge sobie zorganizowac czas na dwie sesje treningowe w tygodniu (praca i inne obowiazki). Interesuje mnie co porabiaja wasze pociechy jak wy ciskacie ciezary.
Pozdrawiam

sinus

sinus

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474
pociechy siedzą z mamusią ))))))



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dlaczego to istnieje. Rujnuje mi życie (pryszcze)

Następny temat

Urodzinki Amazonki

Wiecej