trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
nie robie
...
Napisał(a)
ja żadko robie rozpietki...
ps. bracie bambooha jak poderwac fajna dziewczyne ?
Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-07-12 23:08:04
ps. bracie bambooha jak poderwac fajna dziewczyne ?
Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-07-12 23:08:04
BLA BLA BLA KURVA!!!!
...
Napisał(a)
patrz jej głebkoko w oczy a potem zrób szzzzzzzzz....... tylko tak subtelnie
działa
działa
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
8x20ale jak patrze na ludzi którzy biora 16 kg na rozpietki i ledow to podnosza to mnie na smiech bierze
ja biore 8 kg i 20 razy wtedy czuje klate dopiero
ja biore 8 kg i 20 razy wtedy czuje klate dopiero
...
Napisał(a)
mhm
hantlami ciezko powiedziec ale chyba 14kg ostatnio robilem
robie od dawna juz na butterfly'ju i narazie mam 40kg (waze 65kg ) i robie 3 serie od 8 ide do 12
i jak fajny jestem??
hantlami ciezko powiedziec ale chyba 14kg ostatnio robilem
robie od dawna juz na butterfly'ju i narazie mam 40kg (waze 65kg ) i robie 3 serie od 8 ide do 12
i jak fajny jestem??
animal
...
Napisał(a)
3serie po 12powtózeń 20kg (niemam wiecej cieżaru a takim to lajtowo idzie)
...
Napisał(a)
więksozśc z was nie ma pojecia jak to ćwiczenie wykonywac, wystarczy porównac profile z deklarowanymi obciazneiami.
Tyle chcialem powiedzieć.
Zdr.
Tyle chcialem powiedzieć.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły