do Huberta: Dietetyczny test szczerości

heh kazam n/c

" panowie w polsce tak samo latwo kupic koks jak cukier ale jakos nie widzialem waszych wystepow na scenie... no co jest przeciez to takie proste..."

nie kazdego celem jest zostac zawodnikiem, , i nikt nie mowi ze to jest proste, a skoro kolega trenuje 10 lat to pewnie wszystkie (lub przynajmniej wiekszosc) "chwytow" treningowych i dietetycznych juz zna. tylko ze on oczekuje ze Hubert napisze dwa zdania, ktore beda zlotym srodkiem do zbudowania przez niego wielkiem masy, a to nie tak. to po prostu wymaga 200% koncentracji umyslu na tym co robisz. nie kazdy ma na to czas lub chocby ochote, wiekszosc z nas trenuje na poziomie amatorskim (co nie znaczy ze bez skutku), a Hubert poswiecil i poswieca kupe czasu i energii temu co robi dlatego efekty u niego sa godne podziwu. a o koksie wspominamy pol zartem (bo pewnie Skwara o tym wie ze daje to duze efekty) a i pol serio (bo moze wydaje mu sie ze bez tego osiagnie jakis wielki sukces, nie wiem). pozdrawiam!



Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-07-06 16:37:38

aaaaaa teraz rozumiem,chyba sie lekko zblokowalem a za to, ze dobrze prawicie to i sogi poleca. pozdraw2iam

no nie wszedl chyba

o rany dostane soga od Huberta

Hubert, a tak z ciekawosci, ile bialka dziennie dostarczasz z odzywek? Pzdr

Zmieniony przez - Ritual w dniu 2005-07-06 19:09:35

OK Panowie wypalmy fajke pokoju!!!
Wiem, że net zniekształca czasem sens wypowiedzi dlatego wolę gg bo można na bieżąco korygować, nie mam nic przeciwko szczupłym i innym sylwetkom sam przy niektórych wyglądam jak szczypior i nie za pomocą takiego kryterium dobieram kolegów i przyjaciół (cały czas liczę, że tu też się tacy znajdą).
Ja znam nieco zaplecze tego sportu związane ze wspomaganiem i nie chodziło mi o dogryzanie, że jesytem naiwny, przecież gdybyście czytali uważnie to napisałem, że zaczynałem ćwiczyć mając 40 kg, a na maxa ważyłem 84 kg to chyba ładne przyrosty(właśnie taką sylwetke macie na tych zdjęciach z imprezy). Pozdrawiam wszystkich, którzy coś napisali, tylko weźcie pod uwagę, że czytali to również koledzy, którzy mają małą wiedzę, którzy dopiero zaczynają. Dla nich te rzeczy są jeszcze trudne, nawet jeżeli dla was są oczywiste, a szacunek należy się każdemu człowiekowi.
PS qazar wstawaij fotki, albo podaj gdzie są, może znów powalisz mnie na kolana;)

Co do fajnych przepisów, to przedwczoraj własnie kolega z tego forum podał mi jeden i bardzo smaczny, a ja go ciut urozmaiciłem, o to on:
pół litra chudego mleka, serek biały chudy, truskawki, 20 g WPC wszystko miksujemy, wyszło pycha i dużo białka.(ja świetnie śpię po mleku)
Co sadzisz o tym przepisie Hubert? Zresztą co ty konkretnie sądzisz o mleku i twarogu? Unikasz cały rok, może jesz na masie, a może cały sezon? Na temat tej grupy produktów krążą same sprzeczności. Podałeś fajny przepis na naleśniki. Jak wpadnę do warszawy to mnie poczęstujesz:) a na razie to wrzuć tutaj przepisy na jakieś smaczne i zdrowe posiłki

Qazar będziesz dziś wieczorem na necie?? Jak tak to może odezwij się do mnie na GG może cię o coś podpytam, pozdrawiam

Hubert,

A owoce jesz?

Do Huberta, czy moge zrobić tak: 10:30 trening na siłowni około 45min., i przed snem, ale jeszcze przed ostatnim posiłkiem( jem go o 22:00)- czyli tak koło 20:30 aeroby( 50min. np. rower stacjonarny)?