jericho941

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

599

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2005 (16:27)

Data rejestracji 23.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Super dieta na masę. Oceńcie Sami. <br><br>super dieta na masę. oceńcie sami.skorzystałem z kilku rad zamieszczonych na forum i ułożyłem sobie dietę. wydaje mi się, że jest całkiem niezła. mam 184 cm wzrostu, ważę 84kg i mam	26	2005-06-29 18:05
Odżywki i suplementy	Do Huberta - Dawkowanie Gainera hubercie, wiem , że zamiast gainera spożywasz miksturę własnej roboty, ale prawdopodobnie przynosi podobne do gainerka efekty. mam pytanko. czy w dni nietreningowe mam również spożywać gainerka? jeżeli go wyeliminuję, w dzień nietreningowy będę	5	2005-08-23 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Do Huberta - Dawkowanie Gainera do huberta - dawkowanie gainera hubercie, wiem , że zamiast gainera spożywasz miksturę własnej roboty, ale prawdopodobnie przynosi podobne do gainerka efekty. mam pytanko. czy w dni nietreningowe mam również spożywać gainerka? jeżeli go	2	2005-08-23 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ile białka?? Sprzeczności w artykułach na forum. mam 184cm wzrostu. waga 82kg (trochę chudo). dopiero zaczynam trenować, do przyszłych wakacji chcę ledwo mieścić się barami w przeciętnej futrynie:) więc robię masę. przeczytałem kilka artykułów dostępnych na forum, w których to znalazłem	6	2005-06-24 13:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Do Huberta - Dawkowanie Gainera	2005-08-23 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Do Huberta - Dawkowanie Gainera	2005-08-23 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	moja nowa dieta - prosze o oceny	2005-07-08 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	do Huberta: Dietetyczny test szczerości	2005-07-07 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	do Huberta: Dietetyczny test szczerości	2005-07-05 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	do Huberta: Dietetyczny test szczerości	2005-07-04 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	do Huberta: Dietetyczny test szczerości	2005-07-04 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Super dieta na masę. Oceńcie Sami.	2005-06-30 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	Super dieta na masę. Oceńcie Sami.	2005-06-30 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	Super dieta na masę. Oceńcie Sami.	2005-06-30 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Super dieta na masę. Oceńcie Sami.	2005-06-30 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	Super dieta na masę. Oceńcie Sami.	2005-06-29 18:14