Mam zamiar zaczac biegac po treningach na silowni ... szukam odpowiedniej diety ... bylbym BARDZO wdzieczny za diete na poprawe sily [jestem wgetarianinem - i jajek nie moge z jakiegos tam glupiego powodu tez jesc :/] ... wiec mam problem z dieta ... treningi mam w miare dobrze rzolozone choc wiem ze moglo by byc lepiej - ale narazie to nieistotne ... do pewnego czasu :>
Tak wiec - jezeli ktos mialby diete - z gory dziekuje :)
Szacuny
4
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
374
Jak mnie wkurzają tacy ludzie... doomer ty nie dostajesz cholery jak czytasz coś takiego?? "chodzi mi o konkretną pomoc" boże, człwieku, umiesz czytać?? czy karate tak ci się rzuciło na mózg że czytać nie umiesz już nawet?? Być 30 minut poświęcił na poczytanie tegp forum, masz tu od fulla diet redukcyjnych, ckd, grejpfrutowych i innych pierunów. Kartka , długopis, kalkulator, obliczaj se zapotrzebowanie i ukladaj diete. Myślisz ze ktoś to za ciebie zrobi, bo to za wysokie progi na twoje nogi? taki wspanialy karateka jak ty nie będzie przecież sam sobie układał diety.... Człowieku, załamujesz admów i ludzi swoimi postami. Rusz dupe i czytaj forum albo uciekaj daleko z tąd.
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
824
Skaven:
dobra uciekam ''z tąd'' :P tak wspanialy paker jak ty napewno nie sra sie do bylekogo ...
Do reszty:
niespecjalnie sie na tym znam - wiec wypada pomoc - ale ze jest tak nie inaczej ... nie robie w kulturystyce - wiec oczekiwalem jakiejs tam pomocy i tyle lolqi :D pozdro
Szacuny
4
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
374
nie no co za przygłup jezu.... doomer ci pomógł. a tego chciałes. Wspaniałomyślnie powiedział ci co masz przeczytać. A jakiej ty chciałbyś pomocy?? żeby ktoś do ciebie przyszedł, zmierzył cię , zważył, napisał diete i pilnował jak małego dziecka??
Idź z tąd, "karateko", wystarczy tu loli
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21699
spoko Skaven... taki sezon. w treningu to samo sie dzieje. strasznie duzo osob teraz tak postepuje. najlepiej robic tak jak domer. spokoj, dajesz im potrzebne linki. chca to skorzystaja i podziekuja. a jak nie to ich problem.