Wg mnie za dużo tego na bica i trica , co do barków też bym troche zmniejszył, a gdzie brzuch i nogi??
Proponowałbym też połączyć tak grupy aby ćwiczyć 4 x w tygodniu.
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-01 20:41:21
Proponowałbym też połączyć tak grupy aby ćwiczyć 4 x w tygodniu.
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-01 20:41:21
trening -> ból -> rozwój 
)