POWITANIE LATA W SOPOCIE, CZYLI ŁUKA vs. PUDZIAN

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 10105 Napisanych postów 30448 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729145

jak pisalem o wyciskaniu 100 na ilosc powtorzen-chodzilo bez ograniczen czasowych 1 min tylko na max ilosc(wytrzymalosc silowa).wyciskanie w ciagu 1 min wymaga tez mocy(duzej sily w krotkim czasie)i tu na pewno jest duza przewaga pudziana..

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Nie będę się wypowiadał...

Ale powiem tylko tyle, że jestem przynajmniej 2 x w tygodniu na treningu Janka Łuki i wiem swoje z tym wyciskaniem na czas...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 10105 Napisanych postów 30448 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729145

to ile wycisnie w ciagu minuty?
jestem ciekaw jaki ma rekord w wyciskaniu

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Podawałem jego rekordy ze szczytu formy.

Obecnie Janek nie fisiuje z ciężarami na ławce, bo...nie ma po co.

A jeśli idzie o wynik w czasie 60 sekund, to myślę, że spokojnie powalczyłby z czołówką.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

ziemas

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 362

Michail, któż wie więcej o Janie Łuce jak nie ty. Niedowiarki mogą sobie pisać co chcą.
Pozatym fajna fotka.
I jeszcze pytanko. Pan Jan Łuka bedzie jeszcze gdzieś startował lub dawał jakieś pokazy. Chętnie bym to zobaczył na żywo, chociaż relazje na forum są OK.

Ziemas

...