DIETA GREJPFRUTOWA!! Sprawdzona! na redukcje tłuszczyku

ups.... jednak wyświetliły sie obydwa posty.....

Miałem machnąć na to ręką, ale...

SkaveN, pisałem już, że schudłeś na tej diecie dzięki:
1) Mocno ujemnemu bilansowi kalorii oraz ćwiczeniom przez pierwsze 4 dni.
2) Bilansowi bliskiemu zeru oraz ćwiczeniom przez kolejne dwa miesiące.
3) Wybieraniu zdrowych i pełnowartościowych produktów spożywczych.

Gdybyś w tym czasie zamiast grejpfrutów jadł na przykład surową marchewkę, efekt byłby identyczny, bo jeżeli rzeczywiście wpływają one na regulację poziomu insuliny, to w stopniu tak małym, że bez nich miałbyś teraz - być może - 11.05% tłuszczu. ŻADEN PRODUKT SPOŻYWCZY NIE MA MAGICZNYCH WŁAŚCIWOŚCI i sam z siebie nie spala tłuszczu ani nie rozpędza metabolizmu. Schudłeś dzięki 2-mięsiecznej ZDROWEJ DIECIE oraz TRENINGOWI, a NIE DZIĘKI GREJPFRUTOM. Doceniam Twoje osobiste doświadczenie i rozumiem, że dzięki świetnym efektom jesteś teraz gorącym zwolennikiem tej diety. Masz jednak poważny problem z interpretacją zebranych informacji. Zastanów się - jeśli schudnę po sześciu miesiącach codziennego biegania i picia cudownej herbatki Ojca Edwarda czy innego uśmiechniętego zakonnika, to co podpowiada zdrowy rozsądek ? Że schudłem dzięki herbatce ?

Zwróć uwagę na wypowiedzi WSZYSTKICH modów na temat Twojej propozycji. Ten artykuł jest Twoim pierwszym na tym forum, dlatego zostałeś potraktowany trochę ulgowo i dostałeś kilka sogów za dobre chęci, jednak prawda jest taka, że dieta grejpfrutowa jest niczym innym jak kolejną magiczną cud-dietą, jakich pełno można znaleźć w każdym kolorowym pisemku dla pań. Jedynym powodem, dla którego nie objechałem jej z góry do dołu, jest to, że trwa tylko 4 dni, a to zbyt krótko, żeby sobie zaszkodzić. Widzę jednak, że czytelnikom rodzą się już w głowach genialne wnioski, że skoro 4 dni tają taki świetny efekt, to może warto trzymać ją dłużej. Płakać się chce, słowo daję.

"Panowie sceptycy" natomiast naprawdę nie krytykują Twojej propozycji z czystej złośliwości ani z chęci pokazania, że są mądrzejsi. Robią to dlatego, że za miesiąc lub dwa przyjdzie tu jakaś sierota, przeczyta, że grejpfrutowa głodówka jest świetna na odchudzanie, przedłuży ją na dwa miesiące i zrobi sobie krzywdę. A potem będzie znajomym opowiadać, że na tym SFD to takie głupoty się wypisuje, że hej. Stawką nie jest Twoja reputacja czy podziw kolegów z forum, tylko zdrowie ludzi, którzy będą to kiedyś czytać.

Przeczytaj trochę książek, porozmawiaj z wujkiem, zgłęb temat, znajdź argumenty na poparcie swoich tez i wtedy możemy dyskutować. Bo argumenty "na mnie zadziałało" oraz "mnie się wydaje" mówią naprawdę niewiele... Wybacz mi brak dyplomacji, ale upierając się jak przysłowiowy osioł przy swoim zdaniu sam prowokujesz takie wypowiedzi.

Słusznie mówisz, futrzak ... na pewno chudłem dzięki ćwiczeniom i zdrowemu żarełku. Dieta być moze miała w to jakiś też wkład (szczególnie podczas jej stosowania) ale potem to już chyba sprawe załatwiła dieta i ćwiczenia. I jestem faktycznie zwolennikiem tej diety, bo po zastosowaniu jej zmieniłem się :] Przyznaję ci rację , czytam forum codziennie i coraz to dowiaduję się nowych rzeczy. Nie chce wprowadzać zamieszania w tą miłą atmosfere na sfd swoimi cudownymi dietami. Ale jeśli ktoś spróbuje tej diety, to chyba nic się złego nie stanie :( przygotowana już jest, wystarczy ją przejść i potem się zdrowo odżywiać. I na pewno przyniesie rezultaty :D

A to ziółka to ziółka ojca Andrzeja, na allegro sprzedają po 9.99 za paczkę. Pijesz codziennie przez miesiąć i dzięki temu "częściej srasz, jesteś czystszy i radośniejszy :P" Heheh niedorzeczność większa od diety grejpfrutowej :P

PS: Wujka skopie za kity co mi wstawia, że niby dieta oddziałowuje 2 miechy po zastosowaniu, kazał mi ćwiczyć i zdrowo żreć a potem mówi ze to wszystko zasługa jego "cudownej diety" ;)

SOG, ale dla Futrzaka... Jesli chcecie pogadać sobie o tej diecie (nie namawiam, a wręcz zdecydowanie odradzam jej stosowanie), to pogadajcie na privie albo przez gg. Bo jeśli ten post zobacą jacyś niedoświadczeni forumowicze, to może przynieść to sporo szkody... I trzeba zapamiętać raz na zawsze: NIE MA DIET CUD! Gdyby tak było, to problem otyłości by nie istniał... Nie neguje żadnych osiągnieć, ale jestem ciekawy jak mierzyłeś % BF. Peace

junior ludzie stosowali i beda stosowac diety cud -zobcz sobie jakim powodzeniem cieszy sie Kopenhaska, a ona to 2 tyg udreki :/ wiec grejfutowa nie jest taka straszna.. wrecz przeciwnie moze ona zapoczatkuje zdrowe zywienie u wielu ... Napewno nie zabije ale co warto podkreslac to to ze nie jest to zdrowe na dluzsza mete!!!!

Zapoczątkuje zdrowe żywienie? No może... Ale eiminowanie wielu produktów, opieranie się na jednym produkcie jako "magicznym", bardzo niska kaloryczność, to nie jest dobry początek. Mozna zacząć w ten sposób, ale dlaczego nie zacząć w sposób o wiele lepszy?

niska kaloryczność , fakt, ale wcale to nie jest taka głodówa. spoko da się przeżyć. A grejpfruty są zdrowe, mają ten składnik (2 strony wcześniej) który ułatwia spalanie tłuszczu. UŁATWIA a nie spala. Aeroby to podstawa do spalania. A grejpfruty pożywne i zdrowe. Zresztą dieta tylko nazywa się grejpfrutowa, a wcale grejpfrut nie jest podstawą w tej diecie. obiady i kolacje mają inne składniki. Jak ktoś chce, niech skorzysta, na pewno nikomu nie zaszkodzi

Co jest "tym składnikiem"? Możesz podać link do jakiś badań naukowych? Czy ta dieta nie zaszkodzi...? Raczej nie, to tylko 4 dni. Co do tego, że aeroby są podstawą spalania tłuszczu też się nie zgodzę... Problem jest dużo bardziej złożony, a wszystko na koniec sprowwadza się do bilansu kalorycznego i rozkładu/kompozycji posiłków. Osobiście (jak i wielu innych) twierdzę, że od aerobów skuteczniejsze są ćwiczenia interwałowe połączone z treningiem siłowym. Jeśli ktoś chce o tym dyskutować to zapraszam na priv.

Tasia wie, w końcu testowała rapida.

SkaveN: wśród magicznych ziółek są także herbatki Ojca Klimuszko i jeszcze jakiegoś trzeciego Ojca, którego imienia nie pomnę. Zresztą "mordercami tłuszczu" nazywa się także pu-erh i zwykłą zieloną herbatę. A wujka nie musisz zaraz skopać, bo każdy ma prawo się mylić. Po prostu podchodź ostrożnie do wszystkiego, co działa fantastycznie, choć nikt nie umie wyjaśnić, dlaczego. Junior ma tutaj rację - jeżeli coś brzmi zbyt pięknie, by mogło być prawdziwe, to są duże szanse, że nie jest prawdziwe.

A co do samej diety - czasem takie kilkudniowe obcięcie kalorii jest dobrym wstępem do normalnej diety redukcyjnej. Te 4 dni nikomu krzywdy nie zrobią, a zatwardziałego obżartucha mogą psychicznie nastawić na zmianę nawyków żywieniowych. Sprzeciwiłem się jedynie twierdzeniu, jakoby te 4 dni miały zasadnicze znaczenie dla całego programu i były głównym (można by rzec: tytułowym) elementem decydującym o efektach odchudzania. Te 4 dni po prostu nie mają większego znaczenia, w przeciwieństwie do kolejnych 2 miesięcy, które w rzeczywistości odpowiadają za efekty diety. To tyle na ten temat.

junior: badania wskazują na to, że grejpfruty rzeczywiście wpływają na obniżenie poziomu insuliny. Tyle tylko, że skala tego wpływu została przez twórców diety najwyraźniej przeceniona. Linka już podawałem w tym temacie:
http://www.thefactsaboutfitness.com/news/grapefruit-diet.htm 

Nie depresjonuje grejfrutów. To świetne owoce, z małą zawartością węgli, zawiejające witaminy itd... Podobno rzeczywiśce obniżają poziom insuliny (tak jak cynamon, chrom etc...). Sam je jem jak tylko mam okazje. I tak jak mówi futrzak, po mimo ich pewnych własciwości nie dadzą rezultatów takich, jak wynika z wypowiediz autora.