Szacuny
3
Napisanych postów
301
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2091
Ja zdawałem niedawno na 6 kyu tylko w Karatew Seitedo i inaczej są pasy
najbardziej przerąbane było pokazywanie wszytkich technik i chodzenia w ta i w 2 strone sali i na koniec 20 pąpek i jamping ogułem z około 300 pąpek itp ale zdałem no i też ze mnie kapało i maięłm najba. przerąbane bo my zdawalismy na 6 kyu i bylismi najwyrzszym stopniem i robilismy wszystko to co inni bo zdawało też 8 kyu i 9 i mieliśmy najwięcej i ajewięcej robilismy
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
835
ile trzeba cwiczyc i powtarzac kopniecia by poprawnie wykonac mawashi geri jodan ?? czy zalezy wysokie trzymanie nogi bokiem od sily nogi czy gluwnie potrzebne jest rozciagniecie do szpagatu??
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
"ile trzeba cwiczyc i powtarzac kopniecia by poprawnie wykonac mawashi geri jodan ?? " Dużo.
"czy zalezy wysokie trzymanie nogi bokiem od sily nogi czy gluwnie potrzebne jest rozciagniecie do szpagatu?? " Tak zwane rozciąganie aktywne... Przede wszystkim zależy od siły, bo taka noga to całkiem spory ciężar.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
Szacuny
53
Napisanych postów
11379
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
47331
podobno Masturbatsu(sorry uslyszalem to dzisiaj na treningu) Oyama mowil zeby wykonywac technike poprawnie trzeba ja przecwiczyc ok 30000razy gadalismy z trenerem i on np jak byl zawodnikiem to w wakacje kopal rano po 1000technik na noge i wieczorem po 1000(razem 4000dziennie!) my mielismy lowkick po 1000i powiem ze dopiero zaczolem go czuc gdzies przy 900kopnieciu polecam daje to niesamowite efekty wakacje juz sa mamy duzo czasu wolnego wiec jazdaaaaaa
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"