ziembool

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1000

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2006 (21:57)

Data rejestracji 06.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Głosujcie na POLSKĘ 1982 w plebiscycie EUROSPORTU http://www.eurosport.com/football/world-cup1/2006/wcteamcentury.shtml# głosujcie bo to sprawa honoru :)	2	2006-05-22 15:21
Sztuki Walki	Treningi - uzależnieniem? taka moja mala refleksja: chyba sie uzaleznilem od treningów kk... chociaz nie jestem pewien czy mozna to tak nazwac. cwicze poltora roku. kiedy opuszczam trening czuje sie beznadziejnie. a ostatnio opuszczam wiecej (problem z kolanem - po lowkicku	20	2006-03-22 17:34
Piłka Nożna	Piłkarska reprezentacja Wielkiej Brytanii !!! <br><br>slyszeliscie o tym, ze anglia wysunęła propozycje w strone irlandii płn, walii i szkocji, aby utworzyc jedną wspólną reprezentację piłkarską? tylko nie wiem na jakich warunkach mialoby to	24	2005-11-12 20:57
Sztuki Walki	jak u was wyglada light contact? wiem ze wielu z was jezdzi czesto na zawody. z jakim rodzajem lighta sie spotkaliscie, w jakim walczyliscie? chodzi mi o to czy byla zwykla naparzanka czy moze jednak sedziowie zwracali uwage na "szybkosc i technike" i reagowali na nie-lajtowe	9	2005-11-09 00:03
Sztuki Walki	siła low kick'a <br><br>witam. mam 2 pytania. 1:czy spedzajac duzo czasu jeżdżąc na rowerze mozna poprawic siłe swojego low kick'a, bądz wytrzymalosc na takie kopniecie? 2: czy poobijane low-ami udo (ból przy	12	2005-09-22 17:06
Sztuki Walki	Wasze początki w SW... czy moglibyście opisac jak wygladaly wasze pierwsze treningi sw? co sobie mysleliscie, jakies rozaczarowania, co sie wam ciekawego przydarzylo? jak ja zaczynalem karate kyokushin to podczas rozgrzewki na moim pierwszym treningu bylem zszokowany	10	2005-08-28 00:29
Sztuki Walki	egzaminy KK z Drewniakiem i rozciąganie siema! kk trenuje od wrzesnia, w srode zdalem na 8 kyu. egzaminowal nas shihan drewniak. mieliscie z nim moze kiedys egzamin? napiszcie jak on wygladal, jestem bardzo ciekawy, chcialbym porownac. jak dla mnie to byl syty wycisk. i jeszcze jedno	78	2005-06-19 15:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	opisy gg dotyczące mundialu	2006-06-15 01:13
Piłka Nożna	Środa: Polska - Niemcy	2006-06-15 01:04
Piłka Nożna	MISTRZOSTWA ŚWIATA 2006	2006-06-12 17:56
Piłka Nożna	Cel nr.1 Ecuador	2006-06-10 11:09
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-06-07 20:20
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-06-05 21:14
Piłka Nożna	Polska - Chorwacja	2006-06-04 23:34
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-05-27 15:25
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-05-23 23:16
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-05-22 15:15
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-05-14 11:55
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-05-10 14:06
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-05-07 23:29
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-05-06 22:53
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-05-06 12:33
Sztuki Walki	CHORE metody treningowe rodem z Malezji!	2006-05-04 10:35
Piłka Nożna	Hymn Polski na mundialu- żart, prowokacja czy skandal?	2006-05-04 00:07
Sztuki Walki	Strona o Kyokushin	2006-05-03 19:02
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-05-02 01:09
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-05-01 13:52
Piłka Nożna	WICEMISTRZOSTWO W GLOSOWANIU EUROSPORTU	2006-04-27 00:54
Sztuki Walki	Jakie mieliście najgorsze kontuzje i w jakiej SW	2006-04-16 22:11
Sztuki Walki	Treningi - uzależnieniem?	2006-03-27 20:00
Sztuki Walki	ochraniacze...	2006-02-27 20:31
Sztuki Walki	Skakanka ... Co daje ?	2006-02-18 22:31
Sztuki Walki	cos z kolanem pomóżcie	2006-01-18 22:32
Sztuki Walki	Turniej w Łodzi :(	2005-12-19 15:04
Sztuki Walki	jak u was wyglada light contact?	2005-11-14 16:20
Piłka Nożna	Piłkarska reprezentacja Wielkiej Brytanii !!!	2005-11-13 10:23
Piłka Nożna	Piłkarska reprezentacja Wielkiej Brytanii !!!	2005-11-13 00:29