Trening na mase, silownia w domu

Yoshi - napisze to tak:

1. Nie koksuje, nie wiem jakie mas zpodstawy zeby tak o nas sadzic, noc hyba ze jestes wrozka, ale wtedy cos zle z tarota wywrozyłes bo koksow nie biore, wiec nie mow tak o mnie i o innych bo to bezpodstawne oskarzanie kogos.

2. To ze jestes instruktorem i prowadzisz zawodnikot to nie znaczy ze nie mozesz sie myslic.

3. To ze my nie jestesmy tak doswiadczeni w praktyce jak Ty to nie znaczy ze nie mamy nic do powiedzenia i bez bronienia swoich racji słuichac tego co powie ktos inny.

4. Nadal nie powiedziałes jaki to był trening ktory tak bardzo krytykujesz. Ja nie pisałem ZADNEGO planu na lato i to tym bardziej złego, czasem poprawiałem komus plan ale zawsze spotykało sie to z pozytywnymi komentarzami. A moze chcesz mnie przed forumowiczami osmieszyc o cos czego nie zrobiłem...

No ale chyba nikt Ci nie przemowi, no coz kazdy ma własna droge osiągania masy, my wszyscy mamy swoją a Ty masz własna.

dobra panowei nie komentuję już waszych wypowiedzi...
już dawno mnie tak brzuch nie bolał

nie ma czegos takiego,jak staz,po ktorym mozna powiedziec ze juz sie nie jest początkującym
imo to kwestia indywidualna
kazdy sam wie,kiedy juz opanował podstawy
kiedy dopracował technike
imo ACT to podstawa do poznania własnego organizmu,do zadbania o szczegoły

ALbo Cie rozbolał brzuch albo wycofujesz sie z dyskusji kiedy widzisz ze mozesz sie mylic, aha i wiecej nie mow o kims cos czego nie zrobil, bo ja nie napisalem zadnego planu na lato, wiec to nie bylo fer wobec mnie. Pozdro.

Andrzey...a jaki to jest według Ciebie okres?
Niby ACT trwa około 8 tyg. ale ja uważam że jak to podkreślił Damixxx jest to raczej indywidualan sprawa. Dopóki nie nauczyło sie poprawnej techniki dopóty lepiej nie zaczynać z treningami dzielonymi
Ale to tylko moje zdanie...

Andrzey...czyli zgodzasz się poniekąd, że 4 miesiace to więcej niż 8 tygodni

PLŚ masz rację to był zarys planu...przepraszam...
https://www.sfd.pl/temat207624/ 

owszem, ale tu chodzi o jakość, (zaplanowanie) nie ilość
Rozumiesz chyba o co mi chodzi?

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-19 14:27:55

tak sie chlopaki razgadaliscie ze zapomnieliscie ustalic ostatecznej wersji dla kirys'a.
ja osaobiscie jestem za rozpoczęciem przez niego treningu dzielonego, poniewaz cwiczy juz te 4 miechy i jednak musial cos na tej silce zrobic a nie tylko siedziec. I czegos sie napewno nauczyl, aczkolwiek najlepiej jakby napisal co robil przez te 4 miechy, i wtedy by mozna bylo dyskutowac nt rodzaju treningu.
a co do poznawania wlasnego organizmu, to go poznajemy caly czas a nie tylko podczas treningu ACT, pozdro

ABSjunior mądre zdanko...pozdrawiam
a co do kirysa..czekamy na jego wypowiedź...bo moze sie okazać,że przytachał jakiś odwaznik od dziadka i trzeba będzie trenig zmienić


Zmieniony przez - yoshy w dniu 2005-06-19 14:44:57