twaróg przy redukcji?

Dlaczego z łyzka oliwy?
Zdaje sie ze jemu chodziło o inną odpowiedź
Dlaczego? A żeby spowolnić wchłanianie białka i zapobiec katabolizmowi

Dzięks wam za wszycho , a Tobie Andrzey za najtrafniejsze wyczucie mego pytania. O to właśnie pytałem.
Pozdrówki dla wszystkich.
Hej

spoko

kaziena juz jest wolno wchlaninialna a dodanie oliwy z olwiek nie wplynie na zwolnienie jej wchlaniania

oj oliwa jeszcze spowolni wchłanianie twarogu...co jest bardzo dobre....zawsze potrawy do których dodajemy oliwe są wolniej wchłaniane

Asa-Thor ,
Tłuszcze spowalniają wchłanianie

witam

moje pytanie odnosnie twarogu.

co sądzicie o takiej mieszance:

250 g chudego twarogu
2 gotowane jajka pokrojone w kostkę
ząbek czosnku
siemię lniane
2 łyżki jogurtu naturalnego

Wszystko wymieszane w misce , gotowe do spożycia na kanapce z pomidorem/papryką lub bezpośrednio z miski :)

proszę o wskazanie ewentualnych błędów oraz pory kiedy to jeść (rano,wieczor?)

widzę , że osoba która chce zachować na tym forum porządek i nie zakłada nowego tematu ,ale potrafi podpiąć pytanie pod juz istniejący nie otrzyma odpowiedzi .javascript:

To ma byc posilek na noc?Pozatym troche za duzo bialka jak na jeden posilek.2 jajka, 250 g twarogu...to da jakies 50g bialka jak nie wiecej.Z reszta to rowniez zalezy od calodniowego bilansu kalorycznego.

Dopiero zauwazylem co napisales na dole.Dobre na chleb ale rowniez i jako "wklad"do kanapki(koniecznie razowej :D ) Mi sie to co przedstawiles podoba.

Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2008-01-04 12:42:42