debiut

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2008 (19:06)

Data rejestracji 21.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Plan dnia + dieta (Ocena ) witam chciałbym przedstawić swoj plan dnia wraz z dietą , prosząc jednoczesnie o wskazanie wskazówek i pokazanie błędów, poranek zaraz po przebudzeniu (ok.10) 2x super cuts 3 + 1 x hmb mega caps śniadanie : (godz. 10) 2 kanapki z	4	2008-01-15 21:13
Odżywki i suplementy	HMB + Super Cuts + Carbo ? witam mam następujące pytanie. czy taki zestaw jak w temacie, czyli hmb olimp mega caps + super cuts 3 + olimp carbo , będzie odpowiedni, jesli chodzi o suplementację? zależym mi na redukcji . ćwiczę 4 razy w tygodniu + codziennie a6w i w	5	2008-01-02 23:36
Odżywki i suplementy	Suplementy do treningu na rzeźbę. witam na wstępie przepraszam , jesli taki temat isntnieje , ale przeszukując forum nie znalazlem jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie. 19 lat , 180 cm , 89 kg . rozpoczynam trening na rzeźbę , mam dobraną odpowiednią diete (btw. z	14	2007-03-21 22:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-01-24 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-01-24 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Plan dnia + dieta (Ocena )	2008-01-16 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Plan dnia + dieta (Ocena )	2008-01-15 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	twaróg przy redukcji?	2008-01-04 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	twaróg przy redukcji?	2008-01-03 21:48
Odżywki i suplementy	HMB + Super Cuts + Carbo ?	2008-01-03 00:26
Odżywki i suplementy	HMB + Super Cuts + Carbo ?	2008-01-03 00:12
Odżywki i suplementy	Suplementy do treningu na rzeźbę.	2007-03-22 10:10
Odżywki i suplementy	Suplementy do treningu na rzeźbę.	2007-03-21 23:18
Odżywki i suplementy	Suplementy do treningu na rzeźbę.	2007-03-21 22:55