Na temat cyklu i kreatyny

Na temat cyklu i kreatynyWitam!!!
Własnie jestem w trakcie cyklu i do konca tego cyklu zostało mi 4 tyg.,lecz teraz musze zmniejszyc ilosc dni treningowych i troszke zmieni mi sie kolejnosc cwiczen, dni beda w innej kolejnosci.I w związku z tym mam pytanie: czy mam to traktowac jako kolejny cykl, czy dalej ten sam?? chcem zacząc brac kreatyne, i czy zrobic to juz teraz jak nastąpi ta zmiana, czy dopiero za 4 tyg. gdy bedzie juz ten własciwy nowy cykl??

Witam!

Nie bardzo rozumiem... to jestes w trakcie cyklu czy chcesz go dopiero zaczac?
Niewazne....
Jezeli jestes juz od 4 tygodni na cyklu to ciagnij go dalej - zmiana dni, cwiczen nie ma tutaj wielkiego wplywu.

Pozdr

Jestem w czasie cyklu, musze zmienic dni i kolejnosc wykonywanych cwiczen.Czyli kreatyne lepiej jak zaczne brac od nowego cyklu??czy mozna juz teraz??

czyli jestes na cyklu kreatynowym czy SAA bo juz nic nie kumam

NIE!!! jeszcze nie biore( chodzi mi o cykl cwiczen na siłowni )

jak masz plan dietetyczny i treningowy OK to mozesz smialo zapodac kreatynke

A ja nadal nie lapiej o jakim cyklu on mowi

A ja nadal nie lapiej o jakim cyklu on mowi

Mlody czlowieku poczytj troche a potem pytaj - to masz fajne posty:
https://www.sfd.pl/temat205679/

Pozdr.

Czorcia chłopak mowi o cyklu treningowym
Wiesz... trenujesz pon-latka, tric; środa barki, nogi itp..
A teraz zmieniają mu się dni...
Rozumiesz już?
Rafiko: Generalnie to nie ma znaczenia, możesz spokojnie zacząć brać kreatynę... Możesz też zrobić tydzień regeneracji a po zacząć brać kreatynę albo zacząć już ją brac podczas regeneracji.. Wybór należy do Ciebie ..
Ja bym zrobił tydzień regeneracji, ustawił nowy cykl treningowy, poprawił dietkę i rósł ..
pozdrawiam

Yes
domyslilem sie o co chodzi ale i tak dzieki za dodatkowe wyjasnienie
ale nadal nie bardzo rozumiem jaki to ma wplyw na przyjmowanie kretki
ale mlody jest wiec trzeba mu wybaczyc
Ja co troche zmieniam kolejnosc i rodzaje cwiczen - trzeba unikac przyzwyczajenia do tych samych bodzcow.

Pozdr

No to przecież podstawa ..
Ale widocznie kolega nie wiedział, że to nie ma wpływu ..