PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
wg mnie mozesz spokojnie isc trenowac
nie zapomnij o kawie; ja czesto sie nie wysypiam (wiadomo -->sesja) i jak sobie walne porzadna kawe przed treningiem to jest super ; a po treningu kolacja i od razu do wyrka -->powinienes spac jak zabity
Zmieniony przez - Camo w dniu 2005-06-08 12:11:50
skupuje motywację, tylko ilości hurtowe :>>
a tak serio to wszystko zalezy od tego jak sie czujesz
jesli chodzisz jak zwłoki, ziewasz itd. to lepiej odpusc ale jesli czujesz sie na silach to kawa i won na trening
skupuje motywację, tylko ilości hurtowe :>>
musisz mieć dobre nastawienie ;)
Staraj się być najlepszy, rób więcej, niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości. - Joe Weider, trener mistrzów
Dzisiaj na wieczór sobie wezmę Sanval co mi przepisał lekarz( silny lek na sen) i powinienem sie wyspać.
"Trening - najskuteczniejsza forma dopingu"
Ilość potrzebnego snu jest różna dla różnych osób. Osiem do dziesięciu godzin snu jest wymagane do szybkiego rozwoju mięśni. Ważną rzeczą jest też oszczędzanie energii w ciągu dnia.