Zma

zincas forte to 25 mg jonów cynku

zwykły zincas 5 mg jonów cynku

więc 5 zwykłych zincasów

o to porazka hehe
nie wiedzialem ze taka roznica , to jutro lece do apteki po forte bo zwykly mi sie konczy:P

locaj w filomagu masz już wit b6 więc imo bezens dokupować b-complex...

no fajnie,fajnie,,,,ale na mnie to domowe zma nie działa..
Czy to znaczy że mie mam braków magnezu i cynku.....?
A po firmowym zma czułem sie swietnie

możliwe, że nie masz braków
inaczej nie potrafię sobie tego wytłumaczyć

Panowie, a co powiecie o preparacie Zincteral? Wg ulotki, a także internetowych stron medycznych jedna tabletka zawiera 45 mg jonów cynku! Czy to możliwe, że jest tego aż tak dużo? U mnie w aptece opakowanie (50 tabletek) kosztuje 5.90 zł., bez recepty. W takim przypadku znacznie bardziej opłacałby się właśnie Zincteral niż Zincas Forte.

O ile o niedobor magnezu latwo, bo przyswajalnosc z przewodu pokarmowego wynosi 40-60% a glownym zrodlem sa pelnoziarniste zboza to o niedobor cynku jest raczej ciezko, zapotrzebowanie wynosi 15mg, zinkas forte ma 25g. Nie mam pojecia jak dziala cynk ale odkad go biore spie jak kamien a ZAWSZE mialem lekki sen. Piszesz, ze po ZMA czules roznice a ile brales? Tak jak poleca producent, 3 kapsulki? Jezeli tak to dostarczales teoretycznie 450mg jonow magnezu a ile bierzesz teraz??

Zimcteral jest chyba na recepte a poza tym cynk wystepuje tam w postaci siarczanu cynku o mniejszej przyswajalnosci niz chelatowany Zincas Forte

Firmowego 3 kaps,czyli tak jak mowisz teoretycznie 450 mg...
Natomiast aptecznego(domowego)1 zinas,a magnezu tez ok 450mg,pod rózna postacia bo eksperymentowałem,był to filomag,magnezin, asmag b6,jeszcze inne jakies nawet nie pamietam....
oczywiscie zawsze dorzucałem wit b6,dodatkowo wit c.
Efekty.....w zasadzie zadne...
Fakt ze po cynku nie moglem podniesc sie z łóżka tak mi sie spac chciało,ale budziłem sie zmulony a nie wypoczety,więc nie był to pozytywny objaw..

a moze placebo? i od razu nastawienie od poczatku, ze apteczne musi gorzej dzialac?