aNton71
Witam! Mam problem, mianowicie bylem naczczo na silce (aeroby + silowe), po niej wypilem kreatyne + tauryne z dextroza i hmb, za jakis 30min zwrocilem to i sie zastanawiam co zle zrobilem... czy jesc cos przed treningiem porannym czy tylko aeroby robic.. Prosze o pomoc !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
770
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
filar53
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
73 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7349
Musisz dostarczyć organizmowi energii a więc około 1.5 godziny przed treningiem musisz zjeść.To tak jakbyś chciał pojechać samochodem bez tankowania.Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
770
Co proponujesz na sniadanie ? :D
...
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
73 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7349
Choćby płatki owsiane lub kukurydziane.
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Kukurydzianych, to trzeba wiaderko wrzucić, by miały jakąś wartość 
Daj troszkę więcej o celu treningów, samym treningu, układzie dnia i Twoim stażu.
Chętnie pomożemy
Daj troszkę więcej o celu treningów, samym treningu, układzie dnia i Twoim stażu.
Chętnie pomożemy
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
73 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7349
Zgadzam się z Tobą ale wydaje mi się że lepsze to niż popijanie creatyny roztworem HMB.Pozdrawiam
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Heh - pewnie.
Pozdrawiam również Tadziu
Pozdrawiam również Tadziu
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
770
HMB osobno w tablektach jak juz :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1447
aeroby na czczo chyba ok ale potem pasowaloby cos zjezc bo tak to sie nie dziw ze nie wyrobiles...
-=Pozdrawiam=-
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
Nie wolno sie głodzić
sra ta ta ta ta...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
