"wciągnie brzucha"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

eprom

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3903 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13061

a mniej wiecej to ile czasu trzeba tak zasysac aby byly efekty?

do skutku?

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70855

nie mam pojęcia... ale Arnold to chyba cały czas stosował, w każdym razie miał zarąbistą talie przy takich wielikch mięśniach

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

desTinka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1184 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10858

wiec bedziemy probowac

Don't let the fear of striking out keep you from playing the game..
Don't teach your grandmother to suck eggs.
http://www.sfd.pl/temat170383/ - mon chouchou

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70855

ee działa

!!zmniejszył mi sie pas do 75... a tyle mialem praktycznie przed zaczęciem ćwiczeń :o

choć może to tez dzieki treningowi weidera, no nie wiem

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-06-13 13:11:22

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

marioosz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 165 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2451

No i co dziala to ?
Wiem ze odgzewam b. stary post ale przynajmniej po takim czasie bedzie widomo czy to dzila naprawde czy nie.
Piszcie jakie efekty ale Ci ktorzy systematycznie cwiczyli - nie chce postow typu "hmmm niezle - moze sprobuje" albo "wydaje mi sie ze powinno dzialac"
POZDRO

There are 10 kinds of people: understand binary code and do not.

...

koniczynpo

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 406 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7315

bardzo dobrze że odświeżyłeś bo dzięki temu to przeczytałem

...podzielcie się czy to działa czy nie

Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą

...

Afro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3521

no to ja sie wypowiem ...
bo troche tesatowalem , i tak jak byc czytna wyzej umieszczony moj post to zauwazysz ze jak sie wciagnie dobrze brzuch to sie klate napina, a na sam brzuch to ja jakis szczegolnych efektow nie widzialem. Moze przez to ze raczej sie zapominalem, zreszta to smiesznie wyglada.

......::::::::::......
jak sie bawic, to sie bawic,
drzwi wy.j.ebac, okna wstawic.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

ja też to stosuje od kilku dni i raczej póki co efektów nie widziałem....najlepsze efekty to A6W daje i to polecam.....dla niektórych może sie wydawać bardzo ciężkie ćwiczenie szczególnie w późniejszych dniach ale warto :)

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70855

no pomyslcie logicznie jak jecie duze ilosci pokarmow to rozpycha wam brzuch od srodka a jak robicie to to dzialenie jest odwrotne, jakies tam efekty sa

przynmajmiej nie zwieksza mi sie brzuch

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

.corleone.

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953

ze tak to znów odgrzeje..ale...

gdzies czytałem, ze trzeba wypuscic powietrze, zassac brzuch - i wstać.

tu czytam, ze trzeba poprostu zassac (na siedzaco,stojaco czy jak?)

wiec jak to w koncu jest?