Afro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

129

przeczytanych postów

3521

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2005 (16:07)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ? może jest ktoś z was w jakimś klubie pływackim i mógł by mi podać taki mniej więcej plan swoich zajęć. kiedyś trenowałem pływanie ale przestałem i teraz trudno mi odzyskać formę. a , i jescze jedno kto mi odpowie na pytaie które partie mięśni	54	2002-10-05 11:28
Odżywki i suplementy	HMB jaka firma!! szybkie pytanie. ktore hmb jest obecnie najbardziej oplacalne i efektywne z znanych firm. chodzi mi o konkretna firme i ile z tej firmy pojedyncza kaps zawiera hmb(ale nie cahmb)	30	2005-02-04 19:04
Odżywki i suplementy	...::: Kreatyne - kiedy i z czym ?? ::... przeczytałem na tym forum całą masę postów na temat kreatyny i jej brania. i wszędzie jest powtarzanay jeden motyw : rano : 5 g + glukoza po treningu : 5 g + glukoza i po 30 min. białko. jednak w temacie	10	2004-04-07 14:07
Odżywki i suplementy	KILKA ZAGADNIEŃ I MITÓW O BIAŁKU ostatnimi czasy nabyłem białko z ovopolu ( czyli od hosse-go ) i .... ma pytanie czy: - pijąc alkochol białko się w naszym organiźmie ścina ??? - jake proporcje stosować ( czyli ile potrzeba jeść biąłka dziennie ) - w jakich porach je	9	2002-09-22 01:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	"wciągnie brzucha"	2005-05-10 12:31
Odżywki i suplementy	Do Impotrerow z USA !	2005-03-10 17:14
Trening dla zaawansowanych	"wciągnie brzucha"	2004-05-14 16:59
Trening dla zaawansowanych	gimnastyka sportowa ????	2004-05-14 16:55
Targowisko	fajne ubrania tanio!!	2004-05-13 00:47
Odżywki i suplementy	...::: Kreatyne - kiedy i z czym ?? ::...	2004-04-18 21:41
Odżywki i suplementy	...::: Kreatyne - kiedy i z czym ?? ::...	2004-04-08 17:37
Odżywki i suplementy	...::: Kreatyne - kiedy i z czym ?? ::...	2004-04-07 21:46
Odżywki i suplementy	...::: Kreatyne - kiedy i z czym ?? ::...	2004-04-07 19:56
Odżywki i suplementy	...::: Kreatyne - kiedy i z czym ?? ::...	2004-04-07 19:39
Trening dla zaawansowanych	Wasze Najlepsze Plany Treningowe	2004-03-06 23:14
Trening dla zaawansowanych	Basenik :) Poradźcie	2004-03-04 21:45
Trening dla zaawansowanych	CO MAM ZROBIĆ ZEBY MIEĆ ZA***ISTY BRZUCH	2004-02-15 19:29
Odżywki i suplementy	Tanie gainery na allegro - sprzedawca z SFD !	2003-11-18 13:31
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2003-04-11 15:11
Inne dyscypliny	Podciąganie sie na drążku???	2003-04-09 23:58
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie sie na drążku???	2003-04-02 23:00
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie sie na drążku???	2003-04-01 14:38
Doping	Rozpisanie Cyklu...Pomocy	2003-03-08 14:50
Inne dyscypliny	treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?	2002-10-19 02:53
Inne dyscypliny	treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?	2002-10-10 20:31
Inne dyscypliny	treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?	2002-10-09 18:14
Inne dyscypliny	treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?	2002-10-07 08:12
Inne dyscypliny	treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?	2002-10-06 18:52
Odżywki i suplementy	Suplementy diety - dostępność	2002-08-21 20:46