Afro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

129

przeczytanych postów

3521

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2005 (16:07)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ? może jest ktoś z was w jakimś klubie pływackim i mógł by mi podać taki mniej więcej plan swoich zajęć. kiedyś trenowałem pływanie ale przestałem i teraz trudno mi odzyskać formę. a , i jescze jedno kto mi odpowie na pytaie które partie mięśni	54	2002-10-05 11:28
Odżywki i suplementy	HMB jaka firma!! szybkie pytanie. ktore hmb jest obecnie najbardziej oplacalne i efektywne z znanych firm. chodzi mi o konkretna firme i ile z tej firmy pojedyncza kaps zawiera hmb(ale nie cahmb)	30	2005-02-04 19:04
Odżywki i suplementy	...::: Kreatyne - kiedy i z czym ?? ::... przeczytałem na tym forum całą masę postów na temat kreatyny i jej brania. i wszędzie jest powtarzanay jeden motyw : rano : 5 g + glukoza po treningu : 5 g + glukoza i po 30 min. białko. jednak w temacie	10	2004-04-07 14:07
Odżywki i suplementy	KILKA ZAGADNIEŃ I MITÓW O BIAŁKU ostatnimi czasy nabyłem białko z ovopolu ( czyli od hosse-go ) i .... ma pytanie czy: - pijąc alkochol białko się w naszym organiźmie ścina ??? - jake proporcje stosować ( czyli ile potrzeba jeść biąłka dziennie ) - w jakich porach je	9	2002-09-22 01:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	"wciągnie brzucha"	2005-05-10 12:31
Odżywki i suplementy	Do Impotrerow z USA !	2005-03-10 17:14
Trening dla zaawansowanych	"wciągnie brzucha"	2004-05-14 16:59
Trening dla zaawansowanych	gimnastyka sportowa ????	2004-05-14 16:55
Targowisko	fajne ubrania tanio!!	2004-05-13 00:47
Odżywki i suplementy	...::: Kreatyne - kiedy i z czym ?? ::...	2004-04-18 21:41
Odżywki i suplementy	...::: Kreatyne - kiedy i z czym ?? ::...	2004-04-08 17:37
Odżywki i suplementy	...::: Kreatyne - kiedy i z czym ?? ::...	2004-04-07 21:46
Odżywki i suplementy	...::: Kreatyne - kiedy i z czym ?? ::...	2004-04-07 19:56
Odżywki i suplementy	...::: Kreatyne - kiedy i z czym ?? ::...	2004-04-07 19:39
Trening dla zaawansowanych	Wasze Najlepsze Plany Treningowe	2004-03-06 23:14
Trening dla zaawansowanych	Basenik :) Poradźcie	2004-03-04 21:45
Trening dla zaawansowanych	CO MAM ZROBIĆ ZEBY MIEĆ ZA***ISTY BRZUCH	2004-02-15 19:29
Odżywki i suplementy	Tanie gainery na allegro - sprzedawca z SFD !	2003-11-18 13:31
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2003-04-11 15:11
Inne dyscypliny	Podciąganie sie na drążku???	2003-04-09 23:58
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie sie na drążku???	2003-04-02 23:00
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie sie na drążku???	2003-04-01 14:38
Doping	Rozpisanie Cyklu...Pomocy	2003-03-08 14:50
Inne dyscypliny	treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?	2002-10-19 02:53
Inne dyscypliny	treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?	2002-10-10 20:31
Inne dyscypliny	treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?	2002-10-09 18:14
Inne dyscypliny	treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?	2002-10-07 08:12
Inne dyscypliny	treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?	2002-10-06 18:52
Odżywki i suplementy	Suplementy diety - dostępność	2002-08-21 20:46