JayMan
Jak cwiczycie samego bica?
Ja do tej pory robilem
na modlitewniku lamana 15/12/10/8
na skosie z supinacja 12/12/12/12
Moje pytanie przede wszystkim dot pierwszego, glownego cwiczenia. Nie wiem czy cwiczyc dalej na modlitewniku czy moze wziac sie za sztange stojac? Jak myslicie?
Ja do tej pory robilem
na modlitewniku lamana 15/12/10/8
na skosie z supinacja 12/12/12/12
Moje pytanie przede wszystkim dot pierwszego, glownego cwiczenia. Nie wiem czy cwiczyc dalej na modlitewniku czy moze wziac sie za sztange stojac? Jak myslicie?
"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
Krzysztof Piekarz
zidzi1
Timki74
defekt1
niekwestio
niwix
_msk_
