Wasze wypadki na siłowni ;-)

Miśkov to nie jest temat o zabawnych sytuacjach w siłowni rozumisz, patrz co napisałem na początku.

Robilem w seriach 110 kg po 5 powt. i w dziesiatej serii w ostatnim powtorzeniu lewa reka nie doszla do konca i od razu chcialem mocno wrzucic na wieszaki, jedna strone sztangi przerzucilem przez jeden stojak a drugi koniec sztangi upadl do klaty czyli sztanga stala na krzyz. Ale mialem szczescie ze gorna czesc sztangi sie zachaczyla ciezarem o wieszak.
Efekt taki ze porwalem sobie skore na lawce po boku.

kiedys mialem taka laweczke, ze chcac robic w waskim chwycie najpierw trzeba bylo wziac w szerokim a pozniej zmienic na waski... no i pewnego razu wzialem na szerokim i gdy mialem sztange w gorze, zmienialem na waski, a polegalo to na podrzuceniu sztangi z jednej strony i w tym samym momencie zmianie ulozenia reki. oczywiscie pech chcial ze po tym podrzuceniu nie zlapalem dobrze sztangi w prawa reke i z***ala mi sie na klate ... na sztandze bylo ok cos ok 80 kg. masakryczny bol, na chwile mi sie zakrecilo w glowie i mialem ciemno w oczach. wtedy postanowilem ze musze kupic inna lawke na szczescie nic sobie nie polamalem ...
pozdro

Ale jakbys mial wypadek taki jak moj to bys juz tu nie pisal . Wlasnie ta laweczka waska mnie uratowala. Mi tez kilka razy spadla 80kg na klate tak rok temu przy seriach to nic mnie nie bolalo tylko popieklo po klacie i robilem dalej nastepne powtorzenia.
Acha pamietam ze raz sobie przy***alem sztanga w tyl glowy, pozniej musialem poduszke pod glowe klasc przy wyciskaniu na klate bo z tydzien bol nie puszczal przy nacisku.

ja raz cwiczac barki mialem cwiczenie podciaganie sztangi lamanej do brody, i byla ostatnia seria. Wiedzialem ze nei zrobie takim ciezarme jak powinienem wiec sobei zmniejszylem ale mi sie pomyli i zminejszylem duzo za duzo. Wzialem sztange z lawki bo na niej lezala i odrazu chcialem do brody podciagnac. I za dzuo sily wladowalem w ten ciezar ia sobe przy***alem w brode. A ze mialem zacisniete zeby to sobie kawelek jednego skruszylem :(
Bolalo pare dni ale jest luz :PPPP

life tec- tylko ze mi sztanga spadla sila bezwladnosci, bo ja jej w ogole w reke nie zlapalem a rece mam dosc dlugie, wiec naprawde bylo grubo.
pozdr

No to dokładnie to samo miałem, tylko że ja chciałem zrobić serie rozgrzewkową

A u mnie myslisz inaczej jak wyciskalem nagle z jednej reki od potu sie wyslizgiwala pozniej cwiczylem w rekawicach i juz tego problemu nie bylo.

ja kiedys podsunalem modlitewnik pod wyciag bo chcialem sobie bicepsa zrobic z raczka wyciagu; wzialem uchwyt od wyciagu w rece i wyedy mi sie z***ala centralnie na glowe raczka ktora byla na gornym zaczepie; uczucie jakby mi drzewo spadlo na leb ;/ juha lekko pokapała ale nic sie nie stało, dalem leb pod kran i poszedlem do domu - tylko ze tamtego dnia nie dokonczylem sesji ;/ Aha, jak mialem ze 4 lata to mi sie telewizor na glowe z***al i mama z babcia mnie uratowaly :P

Ja jak ostatnio robiłem "dzień dobry" to sobie obwinełem gryf takim kocykiem małym żeby mnie kark nie bolał no i jak robiłęm ostatnią serie i podniosłem do góry sztange żeby ją potem odłożyć to ten koc spad mi na łeb i nic niewidziałem i żem latał z tą sztangą najpierw do przodu aż walłem łebem w ściane a potem do tyłu i plecami przywaliłem a kumpel zamiast pomóc to sie ze mnie nawalał a kto wie co sie mogło stać gdyby był otam więcej ciężaru ale naszczęście skończyło sie na guzie i na paru siniakach.