koks127
Cześć. Mam małe pytanko czy można jednego dnia trenować ok.11.oo rano biceps, a potem po południu ok.14.00 triceps.
Proszę o opinię fachowców.
Proszę o opinię fachowców.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1863
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10790
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
Lepiej wygospodarować czas na jeden trening. Poza tym jak nie masz sporego stażu to nie rób bic+tric na jednym treningu 
sra ta ta ta ta...
...
Mariins
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
221
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6547
dlaczego? Przeciez jak zrobi bbicepsa osobno to bedzie mugl sie wiecej przylozyc dotechniki i wiekszy cięzar bedzie:)
"Kulturystyka jest sztuką"
...
Jerryy
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
258
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2246
kolego ile Ty juz cwiczysz ze kombinujesz z treningiem dzielonym?
nie liczy się ilość tylko jakość!!! - Ci którzy o tym zapominają nic nie osiągną !
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1863
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10790
Ćwiczę 2 lata
...
Maniek87
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
7776
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40781
jak już chcesz łączyć bicepsa i tricepsa to rób to na jednym treningu nie opłaca się robić takich przerw. RÓB RAZEM
(przynajmniej ja tak uważam)
(przynajmniej ja tak uważam)
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
