Jak przyjmowac tluszcz!!!?????

obecnie jestem na diecie ckd i jedyne (jak narazie ) z czym mam problem to z tym jak przyjmowac oliwe z oliwek. normalnie pije ja z lyzeczki ale juz kilka razu malo co jej nie "zwrocilem"
czy ktos ma jakis sposob aby tak pic oliwe z oliwek aby niezwymiotowac??

Ja robię często paste z tuńczyka, twaroga, jaja i cebuli dodaje do tego dużo oliwy, której praktycznie nie czuć, głównie jej smak zabija tuńczyk. Mi to osobiście smakuje, a obrzydzenie do oliwy mam, bo już nie raz mnie naciągło:)

Nie lepiej zrobic surowke i zalac ja oliwa z oliwek

haha
ja osobiscie mam taka diete ze mam duzo twarogu i polewam soebie na twarug troszek

a na ckd mozna jesc warzywa czyli robic sobie jakies surowki serio sie pytam bo nie wiem a jak mozena jesc warzywa to jakie??

umiarkowana ilość jak najbardziej np.

Kapusty kiszonej możesz zjeść nawet 300gr jak nie więcej bo ma znikome ilości WW, sałat , jakaś marchewka (nie przesadzaj z nimi) , szpinak

no ok wszystko super ale jak tu zrobic jakas salatke czy surowke z kiszonej kapusty salaty i marchewki smaczne to to nie bedzie:/ ale sprobuje cos wykombinowac

szczerze dziwny jestś że wybrzydzasz....ja sobie pije oliwe samą z kieliszka i mi nawet smakuje.....a warzywa to są przepyszne więc dziwne że ci to nie podchodzi....szczególnie surówka z Kapusty Kiszonej i marchwi

bez poswiecen niema nic trzeba sie troszek pomeczyc

mieszaj z twarogiem. dla mnie wychodzi pyszna ciapka generalnie tez popijam z kielicha i uwazam ze to jest ambrozja

wczesniej piłem z łyzki i zagryzałem czyms (np.ser biały )
teraz pije z butelki bo juz mam mniej wiecje wyczucie ile to 30 g i od razu zapijam herbata zeby tego smaku nie czuc
ale musze jakis patent nowy wymyslic bo na tym 2 to sie mozna albo za duzo albo za mało wypic

a co do warzyw na ckd to dla mnie super bo nareszcie nie mam w ustach czegos tłustego

najlepiej szczymś lub odrazu zagryść i da się do tego przyzwyczaić