Dziwny Biceps !!!

Jestem tu nowy. Mam takie trudne pytanie. Mam biceps w dziwnym kształcie tzn. jest jak "piramidka". Do tego głowa zewnętrzna jest dobrze rozwinięta na dole a wewnętrzna u góry. Co zrobić aby biceps przypominał normalnego :-/
Pozdrawiam i z góry dzięki !!!

Glowa zewnętrzna medycznie nazwana glową długą, potocznie na odwrót (bo na taką się wydaje, nie widać że jej większa cześć znajduje sie pod m. naramiennym)
Głowa wewnętrzna medycznie nazwana głową krótką, potocznie na odwrót (bo na taką się wydaje, większa część mięśnia jest widoczna)

W praktyce nie ma to zadego znaczenia, moza poslugiwac sie okresleniami zewnetrzna i wewnetrzna - tak musisz powiedziec z jakiego punktu widzenia je okreslasz wiec nie nazekaj ze jestesmy niegrzeczni skoro prawisz niekonkretnie

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

Ja nie jestm początkujący tylko nowy na forum. Ćwicze 9 miesięcy a tam na tym atlasie to juz na wstępie mają błąd !!

Jaki błąd??
To Atlas osoby która Ci ją poleciła

robi1987


???

Nie no chodzi o to że tam pomylone są nazwy obudwu głów bicepsa (to chyba błąd co nie)więc nie zamierzam nawet sprawdzać dalej tej strony. Ktoś mi pomoże...?

No widzisz Michail jeden błąd i cała Twoja praca poszła na marne Ja też już nie mam zamiaru czytać atlasu no bo jak taki poważny błąd tam jest to ja podziękuje

A tak na serio to naprawdę radze poczytać tą lektórkę bo to podstawa

No dzięki wielkie... i jeszcze jedno, tam pisze "uchwyt wąski(węższy niż szerokość ramion)-większe zaangażowanie głów krótkich" a zawsze i wszędzie mówią mi i piszą ze jest inaczej!! NA siłowni inaczej muwią Wy na forum inaczej gdzieindziej znóf inaczej... przez to mam biceps jaki mam...

Buhehehe.

Sprawy bledów omawialiśmy już wielokrotnie...ale widać mamy tutaj Kolumba juniora....

robi1987

Podaj Kulturystykę.pl do sądu...

To typowe na to forum grzecznie sie nie da... każdy napinka wiedzą, ale pomocy sie nie uzyska.. bawcie sie