dziwny ból w przedramieniu

Jak cwicze to strasznie mnie rwie przedramie toz anczy z kazdym powtórzeniemnp n bieceps coraz gorzej a jak puszczam gryf to wtedy zaczyna naprawde bardzo boleć i ustaje aż nie boli. Najpierw cwiczyłem na długim gryfie to było spox nic nie bolalo potem zmieniłem na łamany i 40 robiłem serie na biceps 4 x 10 i zaczeło mnie coś tak własnie bolec i wróciłem do prostego ale nadal rwie:/ wiecie moze od czego to jest??

Ja bym skonsultował sie z lekarzem pierwszego kontaktu czy jak on się tam zwie ale patrzac na sytuacje służby zdrowia nie wiem czy cie przyjmie

hehe dlatego do lekarza nie mam zamiaru sie wybierać:D hehe sam sięjakośwykuruje moze przejdzie wlasnie cwiczylem dzisiaj na biceps przedchwila i tak mnie rwie nie wiem moze sobie spalilem miesien:/ czy jkoś tak:(

ja tez tak mialem.. pewnie troche zaniedbujesz przedramie i nie wytrzymuje ciezaru, ktory bierzesz na bic! cwicz przedramie po jakims czasie bedzie dobrze. Cos slyszalem o owijaniu gryfu recznikiem pozdrawiam

yyyyy.. zakladam ze nie cwiczysz zbyt dlugo

hehe nie no cwiczye sporo czasu:] hehe w przedramiueniu mam 33 a w bicu 40 przedramie mam dobrze rozwiniete a wczesniej mnie nie bolalo jak bralem te same ciezary co teraz a teraz boli:/ al i tak dzieki za rozmyślania na moj temat

aha no to musisz sie jednak do lekarza wybrac skoro wczesniej przy tych samych ciezarach nic sie nie dzialo. A moze przemeczyles przedramie poprostu.. pozdrawiam

miałem dokłanie to samo i powiem ci tyle ze nie przestanie boleć jak nie zrobisz przerwy w treningu dotąt az przestanie boleć + jeszcze tydzien wolnego lepiej nie kombinować bo nie o to chodzi ale lepiej poczekać masa nie ucieknie a ty bedziesz spał spokojnie ))))))

pewnie macie racje bo sie znacie na ty za rady dziekuje sogi bym posłał ze te dobre rady ale nie mam abonamenta moze jak bede mial to sie zoabczy.
Przerwe zrobiłem prawie dwa tygodnie i nie przechodzi:/ sam nie wiem chyba ybiore sie do tego lekarza zobaczymy:)
jeszcze raz dziex

Było wiele razy - to najprawdopodobniej stan zapalny tkanek miekkich przedramienia - przy kości promieniowej.
Unikaj cwiczen w ktorych boli, zastosuj masc przeciwbólową i tab. przeciwzapalne (np. ibuprom wg wskazówek na ulotce) Jak nie przejdzie po tygodniu to do lekarza.

ja wlasnie mialem cos taiego i zrobile dokladnie jak kolega powiedzial. tydzien regeneracji mi wystarczyl zeby przestalo bolec.